漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Dec 06.2021

【頭皮の硬さについて/ヘッドスパ】

髪のことは気にしても、頭皮の硬さまで意識することは少ないかもしれません。
頭皮が硬くなると、髪や体調、美容面に悪影響を及ぼすのです。
なぜ頭皮が硬くなるのでしょうか。

◯疲労やストレスによる血行不良
頭皮が硬くなるという状態は、頭皮の筋肉のコリによるものです。
血行不良は筋肉のコリを招く最大の原因で、
全身の血行不良が頭皮に影響します。
血行不良を招く原因は、デスクワークなどで同じ姿勢を続ける、
眼精疲労、ストレス、疲労、体の冷えなどが挙げられます。
頭皮とつながっている、肩や首のコリも頭皮を硬くする原因です。

◯頭皮の乾燥
頭皮が乾燥するとカサカサになり、やがて硬い頭皮になります。
頭皮が乾燥する原因は、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、
頭皮のうるおいを守る皮脂まで洗い流され、頭皮が乾燥してしまいます。
日焼けやエアコンの乾燥した風も、頭皮の乾燥を招く原因の1つです。

頭皮が硬くなると、以下のようなデメリットが起こります。

◯白髪や抜け毛の原因
硬い頭皮は血行不良を起こしており、毛細血管まで栄養と酸素が行き渡らなくなります。
栄養と酸素は髪の成長に欠かせないため、
それらが不足すると健康な髪に成長できず、白髪や抜け毛の原因になるのです。

◯頭痛や肩こり
頭皮の血行が悪くなると、首や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります。
頭皮の硬さが首コリや肩コリを招くだけでなく、
肩コリが原因で頭皮が硬くなるケースもあるのです。
◯顔がたるむ
頭皮は顔や首と1枚の皮膚でつながっており、
頭皮が硬くなると顔の皮膚を支える力が弱くなります。
顔の皮膚が支えられなくなると、顔がたるんでしまい、見た目の印象が老けてしまうのです。
顔をケアしてもたるみが改善しない場合は、硬くなった頭皮によるものかもしれません。

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宮古瑠奈

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Dec 06.2021

【頭皮の硬さについて/ヘッドスパ】

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Dec 06.2021

【本日のクライアント様 vol.427 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・PMSによる肌荒れ

・冷え

・乾燥肌

本日のクライアント様は、PMSによる肌荒れや、冷えにお悩みでした。
8割の女性が、 PMS（月経前症候群)の何らかの症状があると言われています。
その中で多くの女性の悩みが繰り返す肌トラブル。
生理前の時期はプロゲステロンの分泌が多くなり、皮脂が溜まりやすくなり
毛穴に皮脂が詰まり、肌荒れが起きやすくなります。

また、細胞に栄養素を届けるのは血液です。
冷えによって血流が滞ると、体の隅々まで栄養素が行き渡らず
肌や髪が乾燥したり、爪が割れやすくなったりします。
血流が悪くなることで、冷えや肌の乾燥が起こります。

秋冬の湿度低下やエアコンの影響で乾燥していると、肌のバリア機能も低下。
刺激に敏感になり、生理前の肌あれを悪化させる要因になります。

・食生活
内側からのケアも大切です。
栄養バランスのよい食事を心がけることが基本です。
また、肌の材料となるタンパク質、糖質や脂質の分解・代謝を高めるビタミンB群
美肌に欠かせないビタミンCなどを意識して摂りましょう。

併せて、便秘対策も取り入れてみましょう。
乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖などを積極的に摂ると腸内環境改善に効果的です。
1日の水分摂取量も意識して摂るようにしましょう。

・保湿ケア
十分にうるおいを与えて肌を整えましょう。
肌あれが気になるときはコットンよりも清潔な手のひらで直接つけるほうが
肌に優しくお手入れができます。

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中村

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Dec 06.2021

【本日のクライアント様 vol.427 /ヘッドスパ】

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Dec 06.2021

【アレルギー症状/ヘッドスパ】

アレルギーが起こるメカニズムついては次のとおりになります。
花粉やハウスダスト、ダニなどのアレルゲンを察知すると、
その情報をさまざまな化学伝達物質を蓄えている肥満細胞に伝えます。
情報を受け取った肥満細胞はヒスタミンやロイコトリエンという化学伝達物質を放出します。
このヒスタミンやロイコトリエンが鼻や目の知覚神経で働くと、
花粉症特有のさまざまな症状が起こってくるのです。

化学伝達物質と現れる症状
ヒスタミン →鼻水　涙目　目のかゆみ　くしゃみなど
ロイコトリエン →鼻づまりなど

花粉症の症状を「体内の水分バランスの異常」ととらえています。
水毒とは必要なところに水分が少なく、
特定のある部分にたくさん溜まっている状態（これを水の偏在と言います）のことです。
鼻水や涙目などはまさに不要な場所に水分がたまっていることから起こってくる症状です。
鼻づまりも鼻の粘膜に水分が貯留して膨張して起こります。

ヨーグルトなどの発酵食品を夕食のお時間に取り入れていただくと
腸内環境が整って免疫力の向上にもつながっていくので
お食事に取り入れてみてください。

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山田綾乃

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Dec 06.2021

【アレルギー症状/ヘッドスパ】

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Dec 06.2021

【豆腐の効果/ヘッドスパ】

今回は豆腐の効果について説明します。

お豆腐は薬膳で豆腐は身体を潤し、余分な熱を冷ます効果があります。
乾燥により身体の熱を冷ます事ができず、ほてり・熱がりがある時によく使われます。
〇豆腐の薬膳的効果
・体液を生み出し身体を潤す　　　・元気を補う
・身体の余分な熱を冷ます　　　　・胃を整える
・解毒

〇こんな方におすすめ
皮膚の乾燥、口が渇く、空咳、便秘、ほてり・熱がりの子におススメ。
湿疹後の熱を冷ます時、母乳の出が悪い時にも効果的です。

季節関係なくお身体の乾燥を感じた時はお豆腐がおすすめです。
水分だけでは補いきれない方にもお身体の中から潤します。

ぜひ取り入れてみたください。

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山田綾乃