漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【本日のクライアント様 vol.427 /ヘッドスパ】

Dec 06.2021

【本日のクライアント様 vol.427 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・PMSによる肌荒れ

・冷え

・乾燥肌

本日のクライアント様は、PMSによる肌荒れや、冷えにお悩みでした。
8割の女性が、 PMS（月経前症候群)の何らかの症状があると言われています。
その中で多くの女性の悩みが繰り返す肌トラブル。
生理前の時期はプロゲステロンの分泌が多くなり、皮脂が溜まりやすくなり
毛穴に皮脂が詰まり、肌荒れが起きやすくなります。

また、細胞に栄養素を届けるのは血液です。
冷えによって血流が滞ると、体の隅々まで栄養素が行き渡らず
肌や髪が乾燥したり、爪が割れやすくなったりします。
血流が悪くなることで、冷えや肌の乾燥が起こります。

秋冬の湿度低下やエアコンの影響で乾燥していると、肌のバリア機能も低下。
刺激に敏感になり、生理前の肌あれを悪化させる要因になります。

・食生活
内側からのケアも大切です。
栄養バランスのよい食事を心がけることが基本です。
また、肌の材料となるタンパク質、糖質や脂質の分解・代謝を高めるビタミンB群
美肌に欠かせないビタミンCなどを意識して摂りましょう。

併せて、便秘対策も取り入れてみましょう。
乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖などを積極的に摂ると腸内環境改善に効果的です。
1日の水分摂取量も意識して摂るようにしましょう。

・保湿ケア
十分にうるおいを与えて肌を整えましょう。
肌あれが気になるときはコットンよりも清潔な手のひらで直接つけるほうが
肌に優しくお手入れができます。

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《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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KALEN OMOTESANDO
中村

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