○睡眠効果

ケールは睡眠に導くホルモンであるメラトニンが含まれています。
夜間に多く分泌されるメラトニンによって睡眠が促され体のリズムが整えられますので、メラトニンが含まれているケールは、不眠症の改善にも効果が期待されています。

○ストレス緩和の効果

ケールには、ビタミンCが含まれるため、ストレスをやわらげる効果が期待できます。
人間はストレスにさらされると体内で大量のビタミンCを消費してしまいます。
ビタミンCが不足すると、ストレスに弱くなり、体や心の不調を引き起こしてしまいます。

また、ケールには精神安定剤としての働きを担うカルシウムも豊富に含まれているため、神経のいらだちを抑え、精神を安定させる働きがあります。

○美肌効果

ビタミンEには、末梢血管を広げ血行を良くする働きがあります。
全身の血行が良くなることで細胞の生まれ変わりである新陳代謝が活発になります。ビタミンEが豊富に含まれているケールを摂ることで新陳代謝が活発になり、肌の生まれ変わりが促進され美肌効果が期待できます。

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《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき

【漢方アロマヘッドスパ】

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