本日のクライアント様
・白髪
・抜け毛
・髪の毛のハリコシ
本日のクライアント様は、白髪が増えたり、髪の細さ、抜け毛が抜けが気になり始めたということでしたので、エイジングに関係する腎に働きかける漢方のアロマオイルを使用いたしました。
腎を養生することで精血が満ち溢れ、髪がよく伸び、ツヤが戻ると中医学では考えられています。
また、髪は血のあまりともいい、充分で栄養のある血液が体内に循環していることで健やかでツヤのある髪が育ちやすくなります。
腎は生命の根源である、精（成長・発育・生殖力）を蓄える機能の総称です。
精が不足すると、自然治癒力の低下、精力の減退、頻尿、健忘、髪、骨、耳の衰えなどの症状が現れます。
腎に効果的に働きかける食材は山芋、クルミ、プルーン、黒ゴマなどがあります。
精をあたえる食材を積極的にとり、良質な血のもとをつくりましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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女性なら誰もが一度は経験したことがある生理にまつわるお悩み。
痛みが苦しくて仕事が進まなかったり、
休みの日には折角の予定が台無しになってしまったり、
生理トラブルのせいでつらい思いをしたことがあると思います！
その生理トラブル、実は冷えによるものがほとんど。
美しい女性の容姿や立ち居振る舞いを例えたことばに
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」があります。
実はこの３つの花は、漢方薬に使われる生薬で、
それぞれ補血、血行の改善、精神の安定、睡眠の改善などに効果的です。
美人を作る生薬とも言えるこれらの花は、いずれも春から夏の暖かい時期に咲く花。
これらの花のように、女性にとって暖かさ（温かさ）は美しさの条件とも言えます。
からでも実践できる「冷え」による生理トラブルのケア方法を今日はお伝えします♪
体の「冷え」はさまざまな不調を招きます。
冷えに結びつく生活習慣を改める必要があります。
自覚症状がなくても冷えている「隠れ冷え」もあるので、
思い当たる生活習慣の改善をするのがけあのポイントです！
冷え体質さんによくある生活習慣
★冷たいものをよく飲む
★冬でも薄着をしている
★過剰なダイエット
★ストレス過多
★夜更かし
★睡眠不足
★運動不足
当てはまる冷え習慣はありませんでしたか？
さまざまな症状の原因となる「冷え」は体質から改善することが大切です。
1つでも減らして美しくいられるよう、是非、生活習慣を見直してみて下さいね♪
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《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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中村優
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季節が婦人科症状にもたらす影響
生理周期をくりかえす女性の身体はホルモンバランスによって調子が大きく左右されます。
ホルモンバランスが乱れる主な原因は加齢やストレス、不規則な生活習慣です。
多忙な生活や精神的な緊張、激しい気温差などは心身に大きな影響を与えます。
脳はストレスに対してとても敏感です。大きなストレスを受けると脳の機能が低下しホルモンを分泌する身体の各位がうまく働かなくなります。その結果ホルモンバランスが崩れることに繋がります。
不規則な生活
睡眠不足や暴飲暴食といった不規則な生活を続けると体に大きな負担がかかり、弱っていきます。
その結果ホルモンが十分に作られずバランスが崩れる結果になります。
ホルモンバランスの乱れを放置すると、自律神経失調症などを引き起こします。
自律神経の乱れは頭痛や動悸、不眠症、のぼせ多汗など様々な症状に繋がります。
また、女性の場合は生理不順や不正出血、PMSにもつながりやすいので注意が必要です。
ゆっくりお風呂に浸かり、バランスのいい食事を心がけて、睡眠も7～8時間取れるよう意識して対策しましょう!
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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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植木
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薄毛や抜け毛、パサつきで悩んでいませんか？
髪のトラブルは性別や年齢を問わず多くの人が抱える身近な悩み。
こうしたトラブルを改善するためには、外からのケアはもちろん、身体の内側を整えることが大切です！
中医学では、髪は「血の余り」と考えられています。
血が十分にあって体内をスムーズに巡っていれば、髪を健康に保つことができるということ。
また、生命力の源である「腎」（腎臓）の「精」が充実していれば、丈夫な髪が育つと考えられています。
髪のトラブルは頭皮や毛髪だけの問題ではなく、体内の健康状態と密接な関係があります。
身体を整えることで根本的に髪のトラブルを改善し、イキイキと健康な毎日を過ごしましょう。
日頃の生活で気を付けたいことは、
★睡眠をしっかり取る
★バランスのとれた食事や適度な運動を心がける
といった基本的なこと。
心と身体の元気を保ち、イキイキと健康的な毎日を過ごすことで、根本的な髪の改善につながります！
また、入浴後に、頭皮をトントンと軽くマッサージするのも効果的です。
身体の内側と外側、両方から元気な髪づくりをめざしましょう♪
【季節別のポイント】
春：ストレスの溜まりやすい時期。こまめな散歩や外出を！
夏：夏野菜を上手に摂って体内の熱を発散。髪の紫外線対策も忘れずに。
秋：潤い効果のあるレンコン・大根などでの乾燥対策を
冬：一年の疲れを癒す時期。生姜やねぎをたっぷり入れた料理がおすすめ！
是非、意識して生活してみて下さいね♪
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◯頭痛
頭痛は、季節の変わり目に表れやすい代表的な症状です。
ズキズキと痛む片頭痛や、首の後ろあたりから痛みが続く緊張型頭痛も、気圧の変化による症状の一つと言えます。
◯消化器官の不調
自律神経は胃腸とも関わりが深く、そのバランスが乱れると胃痛や胃の不快感、腸の不調によって下痢と便秘を繰り返す「過敏性腸症候群」のほか、口の渇きや味覚障害、嘔吐、過食や拒食などが見られることもあります。
◯肌荒れ
季節の変わり目に肌が荒れてしまうという人も多いのではないでしょうか。
これも自律神経のバランスの乱れが原因の一つになっているようです。
自律神経のバランスが崩れて便秘になったり、不眠気味になったりすることも肌に良くない影響を与えます。
寒暖差などの気候の変化も肌の刺激になるため、特に敏感肌の人は季節の変わり目は注意が必要です。
◯めまい
気圧の変化は、内耳という耳の奥にある器官で察知します。
この器官が過敏に反応することで、めまいの症状が起こると言われています。
その他、肩こり、不眠、倦怠感、目の疲労なども見られます。
さらに、症状がはっきりと表れない冷や汗や動悸、気分の落ち込みや情緒不安定など、体だけでなく心の不調も、季節の変わり目に表れやすい傾向にあります。
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稲生莉紗
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