関係がなさそうな便秘と腰痛ですが、便秘が要因で腰痛が出ることもあります。
・便秘が腰痛を引き起こす理由
便秘がひどくなるということは、便が腹部に溜まっていきます。
溜まった便や発生したガスによってお腹が圧迫されて血行不良となったり
腰の筋肉が緊張したりして、腰痛を引き起こします。
便秘には腸の中の「S状結腸」と呼ばれる部位が大きく関係しており
S状結腸は腰の筋肉である「大腰筋」「腸骨筋」と近い位置にあるため
便秘が腰に負担をかけてしまいます。
慢性的な便秘を抱える人に特に起こりやすいと言われています。
また、腰痛が便秘の原因に密接に関わっている場合も考えられます。
ストレスや背骨もゆがみなどが原因で自律神経が乱れてしまい
中々改善されない慢性的な腰痛をお持ちの方。
腸の動きは本人の意志とは関係なく、自律神経に支配されています。
自律神経がうまく働かないと、腸のぜん動運動が正常におこなわれず
便秘につながりやすいです。
自律神経の働きが安定しないせいで「さらに腰の筋肉が緊張し、便秘も改善しない」
という悪循環におちいることも考えられます。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド
シャンプーの時の抜け毛が多くて
薄くなってしまうのではないか、とお悩みの声をよく聞きます。
シャンプーによる抜け毛は一日の抜け毛の約6割を占めると言われています。
髪の毛は、生える→伸びる→抜けるというサイクルがあり、
1本1本の髪には寿命があるため、ある程度成長した毛は自然に抜け落ちていきます。
正常なヘアサイクルでは、抜け毛の本数が一日あたり50～100本抜けると考えられており、
100本の6割、シャンプーでの抜け毛は
60本程度あったとしても正常な範囲内と考えられます。
特に秋は抜け毛が多くなる時期で200本抜ける方もいらっしゃるので
特に心配する必要はありません。
ただ、合わないシャンプー剤を使っていると
頭皮の負担となり抜け毛が増える場合があります。
シャンプーの中の
界面活性剤という頭皮の皮脂汚れを除去するための洗浄成分が強すぎると
地肌の刺激になってしまい、髪に栄養が行きにくくなり、抜け毛へと繋がってしまいます。
かゆみ、フケが出る場合は使用を控えた方がいいでしょう。
また、洗い方も大切です。
爪をたててゴシゴシ洗うのではなく、
はじめにしっかりシャワーで濡らし、
適量のシャンプーで指の腹でマッサージするように洗いましょう。
すすぎも、シャンプーで洗う時間よりも長く、念入りに洗い流してください。
正しいシャンプーが健康な頭皮と髪の毛に導きます。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底育毛促進ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ
おでこのシワ・たるみの主な原因として、
肌弾力の低下、頭皮のたるみ・歪み、まぶたの筋力低下、表情の癖、紫外線などがあげられます。
紫外線は、肌の奥深くにあるコラーゲンやエラスチンを破壊したり変性させたりして、肌の弾力の低下を招きます。その為、肌がたれることでシワが入ったりしてしまうのです。
おでこを上げたり下げたりするクセがあると、肌にシワが入るおそれがあります。
ハリがある肌の場合は、表情の変化によってシワが入っても、すぐに戻るため心配はありません。しかし、加齢や紫外線などの影響で肌のハリが低下している状態では、元の肌に戻りにくくなってしまうのです。
空気の乾燥や肌の摩擦、ゴシゴシ洗顔などが原因で肌の水分が失われると、シワが入りやすくなります。正しい保湿ケアを続けることで、おでこのシワが改善する可能性があるので、保湿ケアを習慣づけることが大切です。洗顔後は肌の水分と油分のバランスが崩れがちのため、保湿ケアをしないでいると、肌が乾燥するおそれがあります。
また、頭蓋骨のズレや歪みがあると、それに合わせて頭皮が引き伸ばされ、皮膚がつっぱり、頭皮の厚みが薄くなり硬くなってしまいます。
頭皮が固くなると筋肉も固まりシワが形状記憶されてしまうのです。
なので、おでこのシワは、頭蓋骨矯正で、頭蓋骨を正しい位置に整えることで、血液、リンパの流れを改善し、さらにシワ、たるみの改善にも繋がります。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ
冷えや血流の滞りを感じた事はありませんか？
私たちは、重力の影響を受けているので血液も重力に引っ張られているので、
体を動かさなければ滞りやすく、血液を押し流す筋力も低下します。
血流が悪くなれば、末梢にある毛細血管にまで血液が行き渡りにくくなります。
その結果として起こるのが、
細胞の栄養不足、老廃物の停滞により、生理痛、生理不順、
手の血管が浮き出る、高血圧、しわ、くすみなどを招きます。
また、体を巡る血自体が不足しているときにも血行不良は起こり、酸素や栄養を運ぶ機能自体が低下するので、動悸・息切れ、胸の痛み、味覚異常、微熱、不安感も起こりやすくなります。
こういった症状がある場合は
質の悪い油は避けましょう！
アジ、大葉、卵、サバ、パプリカ、ココア、レバー、パセリ、カボチャ、塩鮭、アボカド
、ニンジン、シナモン、ブラックペッパー、カキ
などは血行促進の効果が高いのでお食事に取り入れてみるといいと思います。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
夜なかなか眠れないということはありませんか？
・床に入って眠ろうとしているのに、眠れない
・夜中に何度も起きてしまう
・眠っても熟睡感がない
・朝早く目覚めてしまい、そのあと眠れない
・眠りが浅い
・睡眠時間が短い
こういった症状は睡眠の質が浅い状態になってしまってます。
原因としては寝る場所の環境が悪かったり、
心体的なストレスを感じていたり、カフェインなどの飲食物があげられます。
睡眠の質が浅いと疲れが取れず、免疫力の低下がみられます。
改善方法としては
・寝室や寝具を自分に合ったものにする
・規則的な生活を心がけて同じ時間に床に入る習慣をつける
・2～3分程度のストレッチ
・15～20分程度ぬるめの湯に浸かる
・好きな香りを嗅いで気分をリラックスさせる
・カフェインをとらない
・起床後すぐに強い光にあたり、逆に夕方以降は光を避ける
などですので、試せるところから行っていきましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁