漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Mar 29.2022

【ティーツリーの効能/ヘッドスパ】

ティーツリーは、先述したアボリジニの人々から非常に重宝されてきました。
メディカルハーブと考えられ、お茶として飲む他にも
さまざまな用途で使用された歴史を持っています。
傷薬や抗菌薬など、人を癒やすのに使われることも多くありました。

●ティーツリーの効果
アロマテラピーでは、殺菌効果があるとされ
オーストラリアではかゆみ止めやちょっとした怪我や擦り傷の消毒や
治療に利用している家庭が多く見られます。

●心への作用
ティートリーの香りはリフレッシュに最適です。
清涼感のあるシャープな香りは気持ちを切り替え、
沈んだ気持ちを引き上げ意欲を高める気持ちにさせる効果があります。
精神疲労、不安、うつ状態、無気力、集中力の低下に効果があるとされています。

●体への作用
優れた抗菌・抗炎症効果があり、呼吸器系感染症に役立ちます。
例えば、風邪やインフルエンザ、花粉症などの予防に効果があるとされています。
デリケートゾーンケアアイテムにも使用されることも。
殺菌効果を活かしてオーラルケアにも活用されています。

●肌への作用
抗菌・抗真菌作用に優れ、水虫や傷、ニキビ、化膿した傷に役立つとされています。
またフケや頭皮のかゆみに効果があるとされ、ヘアケアにも活用されています。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Mar 29.2022

【ティーツリーの効能/ヘッドスパ】

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Mar 29.2022

【生理中にオススメの飲み物/ヘッドスパ】

生理中にオススメな飲み物
・豆乳
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするイソフラボンを摂るために、豆乳を飲むことがおすすめです。
身体を冷やさないために、ホットにするのが良いでしょう。

・ココア
冷え改善効果を期待でき、鉄分を含んでいるため生理中の貧血予防としてもぴったりのココアも良いでしょう。
砂糖入りココアを飲みすぎると、体重増加やむくみに繋がるので注意してください。

・ハーブティー
ローズヒップ
ビタミンCが豊富で、肌荒れ予防を期待できることに加え、利尿作用がありむくみ対策にもなります。
カモミール
胃腸に働きかけて、消化器を整えてくれるのがポイントです。

生理中に控えた方がいい飲み物
・冷たいもの
生理痛が強い人は、体を冷やす食べ物や飲み物はできるだけ控えることが大切です。
特に夏場はたくさん摂りたくなるものですが、できる限り飲み物は常温で飲むようにしましょう。

・お酒
適量であれば生理中でも飲んで問題ありませんが、具合が悪くなりやすい生理中は悪酔いすることがあるので注意しましょう。
また、鎮痛剤を服用している場合は、アルコールによって作用が強くなりすぎて胃が荒れる原因になりますので、飲酒は控えた方がよいでしょう。

・カフェイン
血管収縮を引き起こすカフェインが含まれている、コーヒーや紅茶は摂りすぎに注意です。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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107-0062
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Mar 29.2022

【生理中にオススメの飲み物/ヘッドスパ】

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Mar 28.2022

【疲労回復の為に食生活を見直す/ヘッドスパ】

疲労とは
心身に受けるストレスが長く続くことによって、本来持っている身体の機能が低下する状態と言われています。
主に肉体的疲労と精神的疲労、神経的疲労に分けられます。
これらの疲労は、活性酸素という物質が身体の中に溜まることが原因であるといわれています。
活性酸素の発生を防ぐために有効なのが、活性酸素の発生を抑える成分を含んだ食べ物を摂取したり、食生活を改善したりすることなのです。

◯疲れを緩和する食材
・旬の食べ物
疲労をとるにはバランスのとれた食事をとることが一番です。
その中でも特に「旬」を意識した食材を取り入れるとよいでしょう。
1年中出回っている食材でも旬のものは新鮮で、栄養成分も高くなるという研究結果が出ています。

・果物
果物は糖質・ビタミン・ミネラルの供給源として、疲労回復・脳の活性化・塩分や脂質の排出など様々な効果が期待できます。
疲労回復を図りたいときは、果物の中でも柑橘類と呼ばれるものを選びましょう。

・お肉
動物性たんぱく質は疲労回復・新陳代謝に欠かせません。

・甘酒
甘酒には疲労回復に必要なアミノ酸・ビタミンが多く含まれ、体内への吸収もよい飲み物です。
別名「飲む点滴」とも呼ばれ、体力の落ちる夏場にはエネルギー補給として江戸時代から重宝されていたという言い伝えがあるほどです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未

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【漢方アロマヘッドスパ】

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03-5726-9722

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Mar 28.2022

【疲労回復の為に食生活を見直す/ヘッドスパ】

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Mar 28.2022

【緑茶の効果/ヘッドスパ】

私たち日本人になじみのある緑茶。

緑茶はうがいすると風邪の予防になるといった健康に良いイメージを持つ方もいるかと思います。

緑茶には、人間の健康に良い影響を与えるとされる成分が多く含まれており、多様な効果・効能があります。

緑茶に期待できる効果

◯風邪予防
緑茶には、殺菌効果があるカテキンが含まれています。このため、緑茶を飲むことでインフルエンザなどの感染症や風邪を予防する効果が期待できます。さらにカテキンには、免疫細胞を活性化する効果もあるとされているため、免疫力を上げるはたらきも期待できるのです

◯生活習慣病予防
カテキンには、血中コレステロールの吸収を抑える効果や血糖値の上昇を抑える効果、血圧の上昇を抑える効果が期待できます。
動脈硬化や高血圧症、脳血管疾患、心疾患の予防に繋がる可能性があります

◯ リラックス作用
緑茶に含まれているテアニンにはリラックス作用があります。
テアニンを含む緑茶を飲むことでもリラックスする効果が期待できます。
また、テアニンには脳の興奮を抑えて神経を沈静化するはたらきもあり、睡眠の質が上がる効果もあります。
日常的に受けるストレスを緩和することや、快適な睡眠を得ることは間接的に免疫力を上げることにも繋がっていきます！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
添田里帆

【漢方アロマヘッドスパ】

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