漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Apr 01.2022

【頭皮を柔らかくするメリット/ヘッドスパ】

皆さんは頭皮の硬さを気にされたことはありますか？
頭皮が硬い＝頭の筋肉が硬いといえます。
硬くなった筋肉は頭皮の毛細血管を圧迫して、血流を悪くします。
すると、髪をつくる細胞に酸素や栄養が届きにくくなって、髪の成長をさまたげてしまうんです。
また頭皮が硬いと髪が立ち上がりにくく「ぺしゃん」としやすいです。
頭皮が柔らかいと立ち上がりがよく、ボリュームも出やすくなります！

頭皮の硬さをチェックする部位は
○耳の上の頭皮
○ハチ（横にいちばん出っ張っている部分）から上の頭皮
の２つ。３指（人差し指・中指・薬指）で上下に動かして、それぞれの可動域を比較しましょう。
●頭皮が柔らかい人
耳の上も、ハチから上も、どちらも同じくらい動きます。
●頭皮が硬い人
耳の上に比べて、ハチから上の可動域が狭くなります。
頭頂部をブラシで軽くポンポン叩くと痛い、といった特徴も。

セルフケアするタイミングは入浴後がオススメです。
温浴効果で血流がよくなっているので、より血行も良くなります！
タイミングにこだわらず、短い時間でも毎日継続するのが効果的です。
蒸しタオルで首を温めながらマッサージすると、より気持ちいいです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Apr 01.2022

【頭皮を柔らかくするメリット/ヘッドスパ】

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Mar 31.2022

【ドロドロ血液の症状/ヘッドスパ】

ドロドロ血液の症状として
・冷え性
・疲れやすい
・慢性的な肩こり
・かかとがガサガサ
・シワやくすみが目立つ
・抜け毛やぺたんこ髪になりやすい

ドロドロ血液の人は、体の中に老廃物が溜まりやすく、骨や筋肉、肌に栄養が行き届きにくい状態のため、実年齢より老けて見えてしまいます。
また、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも上がる傾向があります。

サラサラ血液になるために
・下半身のストレッチをする
ストレッチをすることで血管が柔軟になり、血液の流れやすさがアップします。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、下半身の筋肉や血管を柔軟にしておくことは、血流アップにつながり、若々しい体を保ちます。
お風呂上がりにやるのがオススメです。

・サラサラ血液になる食品を摂取する
納豆、青魚、梅干し、緑茶、アマニ油などを積極的に摂ってみてください。

サラサラ血液は、血液が栄養や酸素を体全体に行き渡らせ、全身の細胞が生き生きとしています。その結果、実年齢よりも若々しく見られる傾向があります！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未

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【漢方アロマヘッドスパ】

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Mar 31.2022

【ドロドロ血液の症状/ヘッドスパ】

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Mar 30.2022

【漢方でみるのぼせ、火照り/ヘッドスパ】

のぼせや火照りが気になるという方は、体質が「陰虚」という状態に傾いているかもしれません。

陰虚は「水分保持力の低下」が起こっている状態になります。

体を冷やす働きのある水分が不足し潤いがなくなると、余計な熱が生じやすくなり、のぼせやほてりなどの症状が出やすくなります。

とくに更年期は陰虚に傾きやすく、更年期症状と陰虚体質は重なるものが多い傾向にあります。

陰虚の場合、のどが渇いて水分を飲むのだけど、潤いを保持する力が弱っているため、水分そのものを補うだけでは解消されません。

「陰」を補う食べ物をとるなどして、潤い不足を悪化させないように心がけることが大切です。

症状としては以下の様なものがあります。

体の熱感、のぼせ、イライラ、不眠、寝汗、口や喉の渇き、肌や髪、目の乾燥、便がカタい　など、、

隠虚の方に一番気を付けて頂きたいのは香辛料の摂取です。
体をほてらせ、潤いを奪ってしまう香辛料はなるべく避けましょう。

また油っこい物の食べ過ぎも、発汗やほてりを悪化させます。
あっさりとした味付けで野菜中心がおすすめです。

陰虚の方は、ガブガブではなく、こまめな水分補給が大切。中でも、みずみずしい野菜や果物で穏やかに水分補給をするのがコツ。
ぶどう・梨・みかん・すいか・ライチ・トマト・レモンなど、自然の中で育ったこれらの野菜・果物には舌に優しい自然の甘味と酸味で、陰を補い、体を潤す働きがあります。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
佐藤真凜
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東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
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Mar 30.2022

【漢方でみるのぼせ、火照り/ヘッドスパ】

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Mar 29.2022

【お風呂上がりの足先の冷え改善/ヘッドスパ】

お風呂上がりに足先の冷えを感じる方も多いと思います。
なぜかというと、お風呂に入って体が温まると血行が良くなり、体温が上昇し
体は本能的に、体温を下げようと、手足の毛細血管を広げて、熱を逃がそうとします。
しかし、お風呂から上がると、広がった血管から熱が逃げ続けるため、
手足が冷えていってしまうのです。

簡単な対策としては
お風呂から上がる前にひざ下をさっと冷水で冷やすと、
それに反応して血管が収縮し、熱の放出を防げます。

冷水でなくても、30度くらいの水で十分効果あります。
お湯→冷水→お湯→冷水を2～3回繰り返すと、より冷えにくくなります。

「冷水かけると体まで寒くなっちゃう」という方は
冷水シャワーはやめて、お風呂から出た後すぐに靴下を履いてください！
お風呂から上がったら、すぐに靴下を履いて、冷たい床に直に足が触れないようにしましょう。
ゆったりとした、通気性のよい靴下を履けば、
足を熱を奪うことなく体の熱を自然に逃してくれますよ！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

山田綾乃

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