ドロドロ血液の症状として
・冷え性
・疲れやすい
・慢性的な肩こり
・かかとがガサガサ
・シワやくすみが目立つ
・抜け毛やぺたんこ髪になりやすい

ドロドロ血液の人は、体の中に老廃物が溜まりやすく、骨や筋肉、肌に栄養が行き届きにくい状態のため、実年齢より老けて見えてしまいます。
また、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも上がる傾向があります。

サラサラ血液になるために
・下半身のストレッチをする
ストレッチをすることで血管が柔軟になり、血液の流れやすさがアップします。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、下半身の筋肉や血管を柔軟にしておくことは、血流アップにつながり、若々しい体を保ちます。
お風呂上がりにやるのがオススメです。

・サラサラ血液になる食品を摂取する
納豆、青魚、梅干し、緑茶、アマニ油などを積極的に摂ってみてください。

サラサラ血液は、血液が栄養や酸素を体全体に行き渡らせ、全身の細胞が生き生きとしています。その結果、実年齢よりも若々しく見られる傾向があります！

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