皆さんは頭皮の硬さを気にされたことはありますか？
頭皮が硬い＝頭の筋肉が硬いといえます。
硬くなった筋肉は頭皮の毛細血管を圧迫して、血流を悪くします。
すると、髪をつくる細胞に酸素や栄養が届きにくくなって、髪の成長をさまたげてしまうんです。
また頭皮が硬いと髪が立ち上がりにくく「ぺしゃん」としやすいです。
頭皮が柔らかいと立ち上がりがよく、ボリュームも出やすくなります！

頭皮の硬さをチェックする部位は
○耳の上の頭皮
○ハチ（横にいちばん出っ張っている部分）から上の頭皮
の２つ。３指（人差し指・中指・薬指）で上下に動かして、それぞれの可動域を比較しましょう。
●頭皮が柔らかい人
耳の上も、ハチから上も、どちらも同じくらい動きます。
●頭皮が硬い人
耳の上に比べて、ハチから上の可動域が狭くなります。
頭頂部をブラシで軽くポンポン叩くと痛い、といった特徴も。

セルフケアするタイミングは入浴後がオススメです。
温浴効果で血流がよくなっているので、より血行も良くなります！
タイミングにこだわらず、短い時間でも毎日継続するのが効果的です。
蒸しタオルで首を温めながらマッサージすると、より気持ちいいです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
山田綾乃

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