漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Dec 24.2021

【免疫力の向上/ヘッドスパ】

免疫力を高めようと言われますが、免疫とはなにか説明します！

免疫反応はからだが病気を免れるために起こす反応のことですが、
主に血液中のリンパ球が中心となって体内に侵入した異物をからだから排除する現象のことです。
風邪をひきやすかったり体調を崩しやすい人は免疫反応が弱くなっている可能性があります。

異物はウイルスや菌など、病気の原因であることが多いため、
免疫反応が適切に起こることで重症化せずに治ったり、同じ感染症にかからなくなったりします。

人の免疫細胞の６～７割は、腸の中で生きていると言われています。
ですので腸内環境を整えることが大事です！
腸内環境を整えるには、乳酸菌を含むヨーグルトやキムチ・チーズなどの発酵食品が
おすすめといわれていますが、食事はバランスが重要になります。
バランスよくいろいろな種類の食材を食事に取り入れ、
さらにその季節の旬の食材を取り入れるとよりよいです。
腸のゴールデンタイムが22～2時と言われてますので、
夕食のお時間に発酵食品を取り入れるのがおすすめです！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】ブログ画像 KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Dec 24.2021

【免疫力の向上/ヘッドスパ】

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Dec 23.2021

【目の下のクマ/ヘッドスパ】

クマは一口に言っても「茶クマ」「青クマ」「黒クマ」の3種類があります。
クマをケアするには、まずは自分のクマがどのタイプなのかを知ることが大切です。
クマの種類とその見分け方をご紹介します。

目の下が茶色く、くすんで見える【　茶クマ　】

・クマの色が茶色っぽい。
・目尻を優しく引っ張ると、皮膚とともにクマも一緒に動き、色の変化が少ない。
・アトピー性皮膚炎の既往がある。

（対策）
・保湿をしっかり行う
・ビタミンCを多く含む食べ物の摂取やビタミンC融合体配合のアイクリームを使用する
・優しくクレンジングをする（こすらず落とせるオイル系がおすすめ！）

皮膚の下にある静脈の色が見えている【　青クマ　】

・クマが青黒く見える。
・ファンデーションやコンシーラーで隠すことができる。

（対策）
・睡眠をしっかりとる
・入浴や目元を温めるホットパックを使用して血行を改善する
・目の周りのツボ押しマッサージを行う
・スマホやパソコンの長期使用を避ける
・目元用マイクロニードルパックを使用して血流を良くする

目の下に段差ができ、その影がクマに見える【　黒クマ　】
実はクマのおよそ95%は黒クマなんです。

・顔を上に向けて鏡を見るとクマが薄くなる。
・目の下にふくらみやへこみがある。
・ファンデーションやコンシーラーで隠すことができない。

（対策）
・たるみ用の美容液などで目の下を保湿して、ハリを持たせる

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
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Dec 23.2021

【目の下のクマ/ヘッドスパ】

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Dec 22.2021

【左肩の痛み/ヘッドスパ】

特に外傷ではなく、原因が特定できない左肩の痛みは、内臓の不調の関与が考えられます。

その内臓は、心臓・胃・膵臓です。

暴飲暴食などで胃にかなり負担をかけたり、心臓に圧迫をかけると出やすくなります。
数値的に高くなくても心臓、胃、膵臓に負担をかけることで左肩のこりや痛みも出ます。

身体には『内臓体制反射』というものがあります。
内臓で起こった負担や異常が筋肉や皮膚の硬さを発生させるという身体の現象のことを言います。

心臓や胃、膵臓は左肩の皮膚とリンクしており、
内臓の疲労による反射によって、左肩の痛みやコリが出るのです。

内臓の疲労は、以下の「〇〇し過ぎ」によって発生することも少なくありません。

食べ過ぎ（胃腸の疲労）
飲み過ぎやイライラなどのストレス（肝臓の疲労）
油物の取りすぎ（膵臓、胆のうの疲労）
水分不足・寝不足（腎臓系の疲労）

左肩の片方のみに痛みがある方は上記を意識してみてください＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

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Dec 22.2021

【左肩の痛み/ヘッドスパ】

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Dec 22.2021

【冬の頭皮の乾燥/ヘッドスパ】

頭皮は毛穴が多いため、額やほほに比べて水分保持機能やバリア機能が弱く乾燥しやすい部位です。冬になると、空気が乾燥するので、他の部位と同様に外気の影響を受けやすくなります。

冬による頭皮乾燥の主な原因として、、、
◯暖房の効いた部屋に長時間いる
◯長時間ドライヤーをしている
◯一日に何度もシャワーをしたり、シャワーの温度が熱すぎる
◯しっかりと髪を乾かしていない
◯食生活の乱れ

頭皮の乾燥を防ぐ対策
◯アミノ酸系のシャンプーを使用する
→界面活性剤がバリヤである皮脂を落としてしまい、肌や髪を乾燥させてしまいますので、気になる方は、両性界面活性剤という分類の刺激が弱く、シャンプーを使用しましょう。
◯睡眠時間を確保する
→適切な睡眠をきちんととることで、頭皮の環境や髪の毛に与える悪い影響を回避できます。ストレスは避けられないと思いますが、なるべくストレスがかからない生活を心がけましょう。
◯適切な水分量を摂取する
◯バランスの取れた食事を行う
→頭皮の健康を保つためには、ビタミンB郡などの栄養素が欠かせません。ほうれん草、豚肉、かつお、しじみなどといった食材を取り入れてみて下さい。栄養素はバランスよく補うのが大切になってきます。健康な頭皮のためには、ビタミンやミネラル、タンパク質などを、まんべんなく摂れるように意識しよう。
◯頭皮保湿ローションを使用する

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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大津侑未

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