本日のクライアント様
・髪が抜けやすい
・めまい
・顔色が悪い、ツヤがない
本日のクライアント様はこのような症状にお悩みでした。
これらに関連していることは《血》が足りてないてということです。
漢方で見る《血》とは、、、
血液だけでなく
・皮膚や髪の毛
・爪
・筋肉、骨、臓器
さらにはホルモンに至るまで、身体を作る原料であり、
私たちのカラダを物質面から支え、健康を維持している考えられています。
このように身体に必要な《血》が足りていない状態を《血虚》と呼んでいます。
【血虚による症状】
血虚になると身体の栄養が不足します。
その影響を受けるのが体の末端である髪の毛です。
髪の毛が傷みやすくなったり、抜けやすくなるといった症状がです。
また、頭に届く血の量も不足するため貧血のような症状やめまい、物忘れが多くなるなど思考力が低下するなどのトラブルへと繋がります！
【血虚の改善方法】
☆充分な睡眠をとる
睡眠は血を補充するための大切な時間です。
22:00～2:00の睡眠のゴールデンタイムに寝るようにしましょう！
☆食生活を見直す
無理なダイエットや偏食は栄養不足となり血をうまく作れずに血虚になります。
オススメの食材はベリー系、赤身のお魚、レバーなどです！
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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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本日のクライアント様
・眼精疲労
・手足の冷え
・脚の浮腫み
今回のクライアント様は、眼精疲労と、手足の冷え、そして脚の浮腫みを感じておられます。
お仕事はデスクワークが多く、パソコンや携帯を見ている時間が多い方です。また、季節的にもエアコンに当たる時間長い為、身体も冷えて、血流の流れが悪くなっており、末端の冷えが出ていると思われます。
長時間同じ姿勢で居ると血液やリンパ液の循環が滞り、細胞間などに老廃物を含んだ体液がたまってしまい、むくんでしまいます。
むくみは、身体全体の気怠さや疲労感を引き起こします。
むくみがある状態は、疲れも感じやすくなります。
今回は漢方のアロマオイルは全身の血流の巡りを良くして、血行不良からくる眼精疲労や末端の冷えを整えて、浮腫みも緩和されるよう、ブレンドさせていただきました！
普段の生活でも、長時間のデスクワークの方は、休憩の合間に脚のストレッチをしたり、お水をしっかり飲むことや、夜10～15分ほど入浴するのも、固まった筋肉がほぐれるのでおすすめです。また、エアコンの温度も冷えすぎないよう設定するようにしてみてくださいね。
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植木
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夏バテと聞くと暑さが原因と思われがちですが、“内臓の冷え”も引き金の一つ。
冷えた飲み物を摂りすぎれば、内臓は冷えていき、血流が悪化します。
すると、胃腸の働きが悪くなり、食欲も低下。
その結果、体は栄養も水分も不足した状態になり、夏バテ状態から抜け出せなくなります。
「何となく調子が悪いな」と感じたら、冷たい物を飲みすぎていないか、“飲み方”を見直してみましょう。
朝から晩まで、全て温かい飲み物に変える必要はありません。
例えば、食事時は必ず温かいものと摂ると決めます。
まずは朝食、もしくは通勤時の飲み物に。
人間は朝食を摂らないと、なかなか体温が上がりません。
何も食べず冷たいコーヒーや緑茶を一気に流し込めば、当然、胃腸にも負担がかかります。
朝は朝食をしっかりとって体温を上げましょう。
温かい紅茶やスープなど、温かい汁物や飲み物も一緒に。
朝食をとる時間がない方も、温かいカフェオレやスープだけでも摂りましょう。
ランチタイムも、冷たい緑茶や水が出されると思いますが、選べるのであればぜひ、温かい物をいただきましょう。
また、冷たいものを飲む時は一口ずつ、口に含んでから飲み込む。
このひと手間で、胃腸への刺激も和らぎます。
安田 光
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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【漢方アロマヘッドスパ】
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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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本日のクライアント様
・目の疲れ
・肩こり
・頭の重さ
今回のクライアント様は、デスクワークが中心のお仕事なので目の疲れと肩凝りがお悩みで、また頭の重さも感じておられます。
お仕事は朝早くから始まり、常にパソコンを見ている為、目を酷使している状態です。
また、エアコンのかかった室内に居るため、身体も冷えていることが多く、自律神経や、血流の流れが悪くなっていると思われます。
これらが頭の重さ、お身体の怠さを感じる原因につながります。
また、夜の寝る時間も5時間と短い為、生活習慣も乱れがちになっています。
今回は漢方のアロマオイルは自律神経を整え、リラックスしていただくようにと、血行不良からくる眼精疲労や肩こりが緩和されるよう、ブレンドさせていただきました！
普段の生活でも、寝る時間は7～8時間ほど確保して、生活習慣が乱れないようにと、湯船にゆっくり浸かり、ストレッチしたり、ホットタオルなどで目を温めてあげるのも効果的です。また、エアコンも冷えすぎないよう設定するようにしてみてくださいね。
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植木
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東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
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本日のクライアント様
・多忙な日々の疲れ
・生理痛
・乾燥
今回のクライアント様は、多忙な日々に体力の低下がお悩みで、また生理痛と目の乾燥を感じておられます。
お仕事は夜も長く勤務しているらしく、座った時間とパソコンを観ている時間が長いそうです。また今の季節、エアコンで室内が冷えていることが多く、冷房に当たりすぎて怠さが出ていると考えられます。
それにより、自律神経や冷えによる代謝、血行不良も生理痛にも繋がります。
冷たいものを摂ることで、代謝が落ち、冷えや乾燥も発症されてる場合があります。
今回は漢方のアロマオイルは血流をしっかり促し、身体の疲れを取れやすくし、自律神経も整える漢方のアロマオイルもブレンドさせていただきました！
普段の生活でも、座っていることが多い方はこまめにストレッチをしたり、また、エアコンも冷えすぎないよう設定するように心がけて下さい。しっかり常温のお水を飲むことも、身体の水分循環が良くなるのでおすすめです。
出来るところから取り入れてみてくださいね。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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植木
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KALEN 代官山本店
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東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
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