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Nov 29.2021
【軟便/ヘッドスパ】

お腹がゆるくなってしまう経験はみなさんあると思いますが、
3週間以上長く続いてしまう場合「慢性下痢」と言います。

主な原因として
○食べ過ぎ・飲み過ぎ
食べ過ぎや飲み過ぎた翌日に起こる下痢です。この下痢は大部分が消化不良によるものです。とくに疲れているときは消化機能が弱っているので、下痢になりやすくなります。また、アルコールや辛い食べ物などは注意が必要で、その刺激で腸の蠕動運動が高まり過ぎて下痢することもあります。

○ストレス
下痢や便秘といった腸の症状には、緊張や不安などの精神的ストレスが大きくかかわっていると考えられています。ストレスによって自律神経が乱れて腸がけいれんするので、腸の動きがにぶくなり、下痢や便秘になったり、下痢と便秘を繰り返したりすることがあります。

改善方法として、腸内環境を整えたり、食生活の改善、ストレス発散などです。
腸内環境を整えるためには夕食の時間にヨーグルトなどの発酵食品を
取ることがおすすめです!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】ブログ画像KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Nov 29.2021
【軟便/ヘッドスパ】
Nov 29.2021
【首が冷えると身体に起こる不調/ヘッドスパ】

首のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。
そのため「首」が冷えてしまうと冷たい血液が全身へ流れ、体全体が冷えてしまいます。
また、血行が悪くなり、肩こりや首こりの原因になってしまいます。

首を冷やさないために、、、
・マフラーやネックウォーマーなどで温め、襟のついた服を着る
・入浴(シャワーで済まさまいで、湯船にしっかり浸かる。また、半身浴ではなく全身浴がおすすめ。)
・ドライヤーを当てる(お風呂から上がったら、髪が濡れていて首が冷えてしまう前にしっかり乾かす)
・ホットタオルを使う(ホットタオルを使うことによって、冷えの改善と凝りの改善にもつながる)
・香辛料、根菜などといった身体を温める食材を取り入れる

寒い時期は特に冷えやすいので、自分に合った対策で改善していきましょう!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未ブログ画像【漢方アロマヘッドスパ】

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Nov 29.2021
【首が冷えると身体に起こる不調/ヘッドスパ】
Nov 28.2021
【眼精疲労/ヘッドスパ】

ついついスマートフォンを長く見てしまう、エアコンの風が目に当たるなど、
日々眼精疲労を感じることもあると思います。

・目の使い過ぎ(特にパソコンやスマートフォン)
・同じ姿勢での長時間の作業
・まぶしい環境
・紫外線が強い
・周囲の騒音
・不快なにおい
・目に風が当たる
・メガネやコンタクトレンズが合っていない
・乾き目(ドライアイ)
などが原因となっています。

対策としては
<アイメイクは控えめに>
まぶたのふちを清潔に保つことは、ドライアイ対策になります。
濃いアイメイクは、極力控えるようにしましょう。

<空調などの風を目に当てない>
エアコン直下での作業は、目に風が当たりやすくなるため避けましょう。
また、空調などの風が目に当たらないようにするために、自分の目に合うメガネをかけることもおすすめです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
山田綾乃
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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Nov 28.2021
【眼精疲労/ヘッドスパ】
Nov 28.2021
【緊張からくる頭痛/ヘッドスパ】

緊張した時に頭が痛くなった事はありませんか?
緊張した時に頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が
緊張するために起こる頭痛のことで、 痛みは後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり、
「頭をバンドで締め付けられているよう」とか、
「頭に大きな荷重がかかっているような感じ」などと表現されます。

この頭痛には男性より女性のほうが1.5倍程度多い割合で生じ、
ストレスが大きくかかわっているため、やはり働き盛りの年齢に患者さんが最も多いのですが、
全体的にみると幅広い年齢層に分布しています。
大きな原因は心身のストレスです。

改善方法として、マッサージやストレッチをすることです
デスクワーク中などに、頭の重さや肩こりを感じたら、休憩をとって、
首すじや肩をマッサージしたり、簡単な体操やストレッチをしたり、
体全体をほぐすようにしましょう。
可能なら、こりや痛みを感じる場所を蒸しタオルなどで温めることも効果的です。
入浴後に2~3分程度のストレッチもオススメです!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

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山田綾乃

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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Nov 28.2021
【緊張からくる頭痛/ヘッドスパ】
Nov 28.2021
【頭皮の色味や症状にあったケア方法/ヘッドスパ】

頭皮にはコンディション(色味、かゆみ)や
髪の毛の症状(うねり、抜け毛、白髪)に合わせて
適切なケアを行うことが改善の近道になります。

・黄色い頭皮(エイジングによるうねり)が気になる場合
黄色い頭皮は抗酸化に着目したケアを行う

黄色い頭皮は、内と外からの抗酸化ケアが必要です。
内からのケアとしてはビタミンCやポリフェノールが効果的と言われています。
また、「抗酸化」に特化した専用のヘアケアや、
それらを使用したヘッドスパが髪質も気になる方にはおすすめです。

・赤い頭皮(抜け毛、白髪)が気になる場合
赤い頭皮は炎症の原因にアプローチ

頭皮炎症の原因は人それぞれに異なるため見極めが大切です。
乾燥によるもの、フケかゆみを伴うものなら保湿、
あまりにも皮脂が出ているようなら一度専門医にかかった方がいいでしょう。

また、シャンプーの洗浄力が強すぎて
頭皮が反応し皮脂が出過ぎたり、乾燥がしやすくなっている場合もあるので
頭皮の匂いや髪のトラブルが気になる場合は
シャンプーを優しい成分のものに変えてみるのもいいかもしれません。

あまり悩まず、皮膚科医や美容師など、専門家に一度聞いてみましょう^^

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
馬渡 一輝

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