○肩こりを放置する
顔周りの血流や、リンパの流れが悪くなります。
次に、姿勢は猫背になっていき、
最後には顔の筋力である表情筋も凝り固まってしまいます。
顔周りの血行が悪くなることで
お肌の乾燥やくすみを引き起こします。
すると、リンパの流れも悪くなり、
瞼が腫れぼったくなるなど、フェイスラインに締まりがなくなってしまいます。
肩こりの症状が重くなってくると、姿勢が猫背になってしまいます。
この時、顎が前に突き出されたような形になるため、首の筋膜も常に引き伸ばされている状態に。
このような状態になると、二重顎になりやすく、
首もたるみやすくなります。
さらに、表情筋が凝り固まると顔の筋力が低下し、全体的に顔がたるんでいる印象を与えることになるのです。
○口呼吸をしている
口を開けたままの状態で生活を続けていると、
口周りの筋肉が衰えてしまい、口角が下がり、
頬も下がってしまいます。
また、口呼吸の場合、本来上顎に位置する舌が下顎に位置することから筋肉が使われません。
舌は顎の筋肉につながっているため、舌の筋力の低下は二重顎を招いてしまいます。
○歯の食いしばり、歯ぎしりをする
唾液には、様々な酵素やホルモンなどが含まれていますが、その中にパロチンも含まれています。食いしばりや歯ぎしりをすると唾液腺が圧迫され、パロチンの分泌が抑制されることから老化が加速します。
不調を放置しておくと悪化していき老化につながるので、気を付けていきましょう!
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
阿部 美貴
【漢方アロマヘッドスパ】
代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16オアシス代官山3F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
・顔がほてる
・生理痛が重い
・肌にハリがなく、乾燥肌
本日のクライアント様は、乾燥肌のため肌にハリがなく、さらには顔がほてりやすいことがお悩みでした。
肌のハリがなくなる原因は、肌の乾燥・紫外線・肌のターンオーバーの乱れ・
肌の栄養不足・表情筋の衰えなどがあげられます。
対策として、加湿器の使用・紫外線対策・生活習慣を整える・食生活の改善・
自分にあったスキンケアを心がけていきましょう!
顔がほてる原因は、寒暖差によるほてりや自律神経による血行調節が原因と考えられるので
ストレスを解消することが重要になってきます。
また、血流を良くするために湯船に浸かったり、軽い運動をすると効果的ですので日常に取り入れてみてください♪
生理痛は血行が悪いとさらに悪化してしまいますので、
お腹や腰回りに貼るカイロや首、手首、足首を冷気に触れないように温かくしましょう!
おすすめの食材は、大根・生姜・ネギなどが体を温める作用があるので取り入れてみてください(^^)
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
村井萌乃
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
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本日のクライアント様
・顔が火照る
・手足は冷たい
本日のお客様はお顔は火照るのに手足は冷たいというお悩みでした。
このような症状にはいくつか原因があります。
〜火照り冷え〜
寒さによって交感神経が緊張することで、手足の血管が収縮し、身体の中心や頭部へ血液が流れていくことで起こります。頭部に血液が集中するため、血圧の高い方は注意が必要です。
〜自律神経の乱れ〜
精神的なストレスが続いたりすると慢性的にほてりを感じやすくなります。 これは自律神経の働きが乱れて血管が拡張気味になるために起こります。
対策としては温めによる血巡り促進と自律神経を整えることが有効になってきます。いくつか対策をご紹介します!
1. 38~40℃のお湯で入浴
入浴は心拍数や血圧、体温などに穏やかな変化を与えることができるので、継続的な入浴で自律神経が整いやすくなります。ぬるめのお湯は副交感神経が優位になるため、全身がポカポカになりおすすめです!
2. 温熱グッズの活用
太ももなど大きな筋肉があるところを温めると、全身が効率的に温まります。また、お尻の真ん中より少し上に、カイロを貼ることで血管を広げ、血めぐりを良くしてくれます。
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KALEN JYUGAOKA
関 優海
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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最近特に寒くなり、乾燥肌にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
まず乾燥肌の原因としては、肌の「バリア機能低下」が主にあります。
バリア機能が正常な状態では、肌の水分が保たれているため、
アレルゲンなどの侵入や外部刺激から肌は守られています。
しかし、このバリア機能が低下すると肌が乾燥しやすくなり、
刺激も受けやすくなり、粉ふきや赤み、
かゆみなどの症状が起こりやすくなります。
対策としては、お風呂でのお湯の温度を少し低めの
40度を超えない適温にすることや、
身体や、顔を洗う時はゴシゴシと洗わず、肌への刺激が少ない柔らかい
ボディータオルなどでやさしく洗う事で肌の表面の
バリア機能を破壊することなく乾燥肌も防げます。
他には保湿力の高い化粧水や、乳液を使い
水分をしっかり逃がさないよう心がけると良いです。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中からエイジングヘッドスパ》
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澤田乃々香
【漢方アロマヘッドスパ】
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東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
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〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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本日のクライアント様は
・体がだるく、重い
・生理痛が重い
とのことでした。
疲れが抜けなかったり体がだるく重い場合は、
睡眠不足・運動不足・ストレス・ホルモンバランスの乱れなどの
自律神経の異常などが考えられます。
自律神経にストレスがかかるとバランスが崩れて交感神経が優位になり、なかなか疲労が回復されません。
ですので規則正しい生活とストレスの解消で自律神経のバランスを整えることが大切です。
また昼間や平日は交感神経優位、夜間や休日は副交感神経が優位になるようにバランスを取ることが大事になります。
また食事では豚肉うなぎ豆腐などのビタミンB1が含まれている食材は、
糖質からエネルギーを生成し疲労回復に良いとされていますので、是非お食事に取り入れて見てください。
また重い生理痛は、
体の冷えによる血行不良や自律神経の乱れによるホルモンバランスの乱れが原因ともいわれています。
ひざ掛けをかけたり使い捨てカイロを貼ったりして、
下腹部や腰を冷やさないように注意しましょう。
当店オリジナルの漢方のオイルの中でも「HEAT」は血行促進や冷えに効果がありますので
お悩みの方は是非ご相談ください。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式漢方小顔ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
黒田
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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