本日のクライアント様は
・体がだるく、重い
・生理痛が重い
とのことでした。

疲れが抜けなかったり体がだるく重い場合は、
睡眠不足・運動不足・ストレス・ホルモンバランスの乱れなどの
自律神経の異常などが考えられます。

自律神経にストレスがかかるとバランスが崩れて交感神経が優位になり、なかなか疲労が回復されません。
ですので規則正しい生活とストレスの解消で自律神経のバランスを整えることが大切です。
また昼間や平日は交感神経優位、夜間や休日は副交感神経が優位になるようにバランスを取ることが大事になります。

また食事では豚肉うなぎ豆腐などのビタミンB1が含まれている食材は、
糖質からエネルギーを生成し疲労回復に良いとされていますので、是非お食事に取り入れて見てください。

また重い生理痛は、

体の冷えによる血行不良や自律神経の乱れによるホルモンバランスの乱れが原因ともいわれています。

ひざ掛けをかけたり使い捨てカイロを貼ったりして、
下腹部や腰を冷やさないように注意しましょう。

当店オリジナルの漢方のオイルの中でも「HEAT」は血行促進や冷えに効果がありますので

お悩みの方は是非ご相談ください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式漢方小顔ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
黒田

【漢方アロマヘッドスパ】
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