漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Nov 22.2023

【本日のクライアント様 vol.691 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・おでこのシワが気になる
・頭皮が硬く感じる
・仕事中PCを見ることや俯く事が多い

今回のクライアント様は、
お仕事がPC作業で俯いた姿勢でいる事が多いとの事で、お顔のたるみやおでこのシワ、頭皮の硬さも気になるとの事でした。

最近はスマホ、パソコンの画面を凝視する時間が増えて、顔や頭の筋肉が硬くなり疲労してしまっている方が増えています。

おでこには前頭筋という筋肉があり、眉毛から頭のてっぺん辺りにあります。この筋肉が硬くなるとおでこのシワの原因になります。

《おでこが硬いとどんなことが起こる？》

皮膚が硬くなることで、おでこにシワができやすくなる。

目の疲れ、目のたるみ、くま、シワなどの目の悩みが増える。

頭皮の硬さから血流が悪くなり、抜け毛・薄毛になりやすくなります。

《おでこが硬いと感じた時にしてほしい３つのこと》

◎マッサージをして筋肉をほぐしましょう

手をパーにして頭をつかむように指を当てます。頭皮ごと動かすことを意識しながら円を描くように頭全体をマッサージしていきます。

◎ホットタオルを目とおでこが被るように乗せて温めましょう

おでこが硬いということは、皮膚や筋肉が緊張している状態です。温めながら目を閉じ、深呼吸をしてリラックスさせましょう。

◎日頃の姿勢を気をつけましょう

姿勢の崩れは体を疲れさせます。それにより体は緊張状態になり自律神経も興奮してしまいます。ストレッチをして少しでも体の緊張を緩和させましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
為貝

ブログ画像
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16　オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店

Nov 22.2023

【本日のクライアント様 vol.691 /ヘッドスパ】

記事を読む

Nov 22.2023

【食いしばりについて/ヘッドスパ】

食いしばりとは、上下の歯で強く噛み合わせる事です。
通常、上下の歯と歯が接しているのは、
食事の時だけで、1日当たりで考えると20分程度ですが、
食いしばりの癖がある場合は、
１日に1〜2時間、大きな力で上下の歯を噛み合わせる状態になります。

食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。
対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、
緊張する場面に遭遇した場合に、食いしばりをしやすくなります。
ストレスがあると、交感神経が優位になるので、
口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいのです。

そしてこの食いしばりが起きることにより、
顎周辺や首の筋肉に負担がかかり、肩こりや首こりが引き起こされ、
血行不良、老廃物の蓄積、頭痛などその他の不調を招き、
悪循環に陥ってしまうのです。

これらのお悩みを解消する方法は、

◯体の力を抜き、気持ちをリラックスできる状態にする
深呼吸やお散歩がオススメです！

◯凝り固まった筋肉をゆるめ、血流を良くする
ゆっくりと湯船につかったり、ストレッチをしましょう！

◯睡眠の質を高めるため、脳疲労を解消する
サバやサンマなどの青魚、緑黄色野菜、
ブドウやブルーベリーなどのベリー系などか
脳の疲労にオススメなブレインフードと呼ばれています！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
宮古瑠奈

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店

150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ

Nov 22.2023

【食いしばりについて/ヘッドスパ】

記事を読む

Nov 22.2023

【ドライアイの原因と予防/ヘッドスパ】

現代病とも言えるドライアイですが、毎日の生活習慣を少し見直すだけで、症状を軽減できる場合があります。

日常生活でドライアイになる要因として、、
・パソコンやスマートフォンに集中することでまばたきの回数が減少し、涙の分泌量が減ってしまい起こる。
・空気が乾燥により、涙液が蒸発しやすくなる。
・まばたきが不完全だと、しっかりまぶたを閉じていない為、眼球表面の下部が潤わない。
・コンタクトレンズにより、水をはじいたり、角膜がおおわれて感度が鈍くなる。
・アイメイクでまつ毛の内側にアイシャドウやアイラインを入れることでマイボーム腺の出口が塞がれ、脂質の分泌がされにくくなる。

その他には合併症や、手術や服薬の副作用によってドライアイが発症することもあります。

普段からできるドライアイの対策として、、

・目薬の使用
・デスクワークやスマホを使用する際、1時間ごとに目を休ませる。
・ドライアイ対策用の保湿メガネやブルーライトカットメガネを使用する。
・意識的にまばたきする。
・加湿器を設置したり、蒸しタオルで目を温める。

日常生活の中に少しずつ取り入れて改善していきましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

大野

ブログ画像

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライ

Nov 22.2023

【ドライアイの原因と予防/ヘッドスパ】

記事を読む

Nov 22.2023

【本日のクライアント様 vol. 690/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・寝付きが悪い

・夜中に目が覚める

・イライラしやすい

本日のクライアント様は、日頃の寝付きの悪さや、夜中に何度も目が覚めること、イライラしやすいことがお悩みです。

中医学では眠る＝「陰」の状態と考えられています。

反対に、起きているときは「陽」の状態です。