本日のクライアント様
肌のツッパリ感、くすみ
乾燥してくると肌が痒くなる
末端の冷え
今回のクライアント様は、乾燥肌のため肌のくすみや保湿をしてもカサカサしやすいことがお悩みでした。
さらにカウンセリングでお話を伺っていくと、寒い季節や乾燥してくると痒みを感じやすく
お風呂上がりなど、急に温まるとより痒みを感じやすいとのことでした。
乾燥肌とは皮膚の水分と油分が不足した状態で、その状態がさらに進行し
肌のバリア機能が低下することで、外部の刺激にデリケートになることで痒みなど肌トラブルを感じやすくなります。
東洋医学では、血虚
皮膚に栄養が届かなくなっている状態と捉えます。
ですので、漢方のアロマオイルのブレンドでは、肌に栄養や潤いを補いやすいようにブレンドさせていただきました！
肌の不調を改善するには、体の内側と外側から潤い対策をし、お肌の代謝を高めることが大切です。
普段の生活では、
・栄養バランスに気をつけましょう！
補血作用のある食べ物として、赤や黒い食べ物
レバー、黒豆、黒ゴマ、牡蠣、ベリー類など
・睡眠不足には気をつけましょう！
目や脳の使いすぎ、夜更かしは血の消耗につながると言われています。
睡眠や休息はしっかりとりましょう＾＾
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KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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本日のクライアント様
足先の冷え
胃もたれ
便秘がち
頭皮のかゆみ
今回のクライアント様は、頭皮のかゆみがお悩みで目診では脂性のフケの症状が見受けられました。
またその他の症状として、お顔が赤ら顔のことや、足先の冷え、よく眠れなかった次の日は便秘がちになりやすいとのことでした。
中医学では、頭寒足熱な状態がからだのバランスが整っている健やかな状態と捉えられています。
赤ら顔や胃もたれなどは上半身に熱がこもっている症状で、過剰な皮脂分泌を起こしやすい状態となります。
そして深部体温を下げる力が低下し、睡眠の質が低下することで
肌免疫の低下や皮脂過剰などを起こしやすくなり、炎症や痒みなどの症状を起こしやすくなります。
施術では、普段のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れをしっかりとクレンジンし、
頭皮のバリア機能をしっかり作るためには水分と油分の均等さも大切になりますので、保湿のケアまで重点的にケアをさせていただきました。
併せて漢方のアロマオイルでは、睡眠の質の向上やホルモンバランスに働きかけるオイルをブレンドさせていただきましたが、
症状を再発させないためには普段の生活も大切になってきます。
睡眠の質や腸内環境、ホルモンバランスなどを整えることにおいて、日常から足やお腹などを冷やさないようにすることはとても大切です。
バランスの良い食事や、ゆっくりと湯船に浸かること、ストレッチをするなど負担の少ないことから生活の中に取り入れて、不調を感じにくい巡りの良い健やかなからだと心を目指しましょう＾＾
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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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本日のクライアント様は
・めまいがする
・爪が割れやすい
・寝つきが悪い
との事でした
急に寒くなってくる時期は身体が緊張して
しまい呼吸が浅くなる事から
酸素がうまく身体に巡らない状態が
続いてしまうので、自律神経が乱れやすい時期です
外の空気も一気に冷え込む事から
身体の疲れも蓄積しやすくなり、
疲れに弱い肝機能が低下してきます。
そうすると、身体の中で血虚と言われる症状が
でやすく、血の不足が見られます
血虚状態が続くと、身体から鉄が不足している
ので、めまいがでたり、爪が割れやすいなどの
症状が出やすくなります。
なので、日頃から肝臓に働きかけてくれて
身体の血を補ってくれるお食事をとりましょう！
血を増やすはたらきのある色の濃い食べ物、黒ゴマ、黒豆、プルーンなどの黒色食材、ニンジン、トマトなどのビタミン類の多い赤色食材を積極的にとりましょう。そのほか、牡蛎、レバー、ほうれん草なども補血作用に優れているのでオススメです
是非試してみてください！！
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。表参道で体質改善
身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
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KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
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03-6447-2899
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本日のクライアント様は
・風邪をひきやすい
・喉と鼻が乾きやすい
・便秘になりやすい
との事でした。
肺は乾燥に弱く、とてもデリケートな臓器です
ちょっとした刺激にも影響を受け、咳や喘息などの症状が現れます。体調を整えながら、身体の潤いをしっかり保つのがポイントです
身体の乾燥は免疫力も下げてしまうので
体調も崩しやすくなります。
肺の主な働きは呼吸です。酸素は呼吸によって肺に取り込まれ、血液が全身の細胞へ届けています。
この機能が低下すると、咳や痰、喘息、息苦しさなどの症状が現れるようになります。なので普段から
腹式呼吸のトレーニングや食事の気配りなど、日頃の養生で肺の機能を高めるよう心がけましょう。
肺の機能は白い食材がいいとされているので
肺を潤す食材をこの時期は取り入れて行きましょう！
・根菜類（人参、れんこん、大根、など）
・その他野菜（ほうれん草、エリンギ、かぶ、山芋）
・果物（ぶどう、柿、干し柿、なし、金柑、みかん、りんご、バナナ、など）
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風間
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本日のクライアント様は
・足腰がだるい
・浮腫がある
・冷え性
との事でした
これからの時期は
夏から秋にかけて大きな季節の変わり目なので
体調の変化もでやすく秋バテという症状が出やすい時期です！
秋バテが起きてしまうその原因は “秋の大きな変化と夏の疲れにあります。
秋は天気の変化と１日の寒暖差がとても大きい季節です。そんな変化の多い秋にカラダは悲鳴をあげて、秋バテの症状がみられるようになります。
なので身体の中の冷えがでたり
身体のだるさが出やすくなります！
このような時期は秋の旬の食材をとるのが
おすすめです！
1.山いも漢方では胃腸を整えカラダを元気にする働きがあると考えられていて、疲労回復にとてもおすすめです。さらにカラダに潤いを与える働きもあります
2さつまいも胃腸を整え、カラダを元気にする働きがあると考えられています。焼きいもや干しいもなど疲れたときのおやつにおすすめです。胃に負担を感じるときは、ポタージュスープにするなど食べやすいよう工夫すると良いですね。
かぶ漢方ではカラダに潤いを与える働きや咳を止める働きがあると考えられ、秋には欠かせない食材のひとつです。また消化を助ける働きもあると言われていて、バテて弱った胃腸のサポートにも適しているとされています身体も潤わしてくれる効果もあります。
是非旬な食べ物を取り入れながら
生活してみてください！！
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