梅雨など雨の日が続く時期は湿度が高くなります。
そして湿度が高い状態が続くと人の身体に様々な悪影響を与えます。

湿度が高いと、水分が空気中に逃げにくくなり身体から出る汗が中々蒸発しません。
すると、新しい汗が出にくくなり血流が悪化してしまいます。
この状態が続くと体温調節がうまくいかなくなり、疲れ・だるさ・頭痛といった不調を感じる他に熱中症のリスクも高くなります。

また湿度が高くなるとカビの発生にも注意しなければなりません。
カビは温度20～30℃、湿度70％以上を好み、ホコリや汚れをエサにして成長します。
人体に悪影響を及ぼすカビは、食道炎や胃腸炎、真菌性肺炎といった病気のほか、ぜんそく・アトピー・アレルギー性鼻炎といった症状を引き起こす可能性があります。

そこで手軽にできる湿気対策をお伝えします。
湿気対策のポイントのひとつになるのが、室内の空気を入れ替えることです。
1日1回以上は窓を開けてこまめな換気がおすすめです。
また、雨の日でも湿度は外気よりも室内の方が高くなりやすいため室内のこもった空気を外に流してみてください。
さらに扇風機や換気扇などを使うことでより効果的に、換気が難しい場合は除湿機や除湿剤、重曹、新聞紙などの湿気を取ってくれるアイテムを活用することで対策ができます。
ぜひできるところから試して湿度が高くなる季節を快適にお過ごしください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

本日のクライアント様

・むくみがきになる
・体がだるい.重たい

今回、全身のむくみがとれないという事と、
身体のだるさや重たい感じがすると言うお悩みでしたので、
水分排泄をサポートするオイルと

消化を助けてくれるオイルをブレンドさせていただきました。

湿度が高い時期などは身体にも「湿」が溜まると言われています。
そのためむくみがきになったり、身体の重たさを感じやすくなります。
そのためデトックス作用のある食事などをとることが大切です。

おすすめのデトックス作用のある食材

・キャベツ(胃の消化機能を助ける)
・大根(消化促進)
・わかめ(むくみ解消)
・とうもろこし(利尿作用UP)

これで身体のだるさを取り除きましょ！！
ぜひ参考にしてみてください♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
勝又紗也

【漢方アロマヘッドスパ】

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本日のクライアント様
・身体のむくみが気になる
・下半身がだるい

むくみは、体にたまる水分が体重の5～10％を超えると起こり、
重力の影響で特に下半身に出現しやすい傾向があり、筋肉の少ない部分に起こりやすくなっています。
そのため夕方にふくらはぎが重だるく感じ、むくみを感じる方が多いと思います。

むくみの原因の一つに身体の中に水分をため込んでしまうことがあげられます。
水分をため込んだり、血流が悪くなる事で身体が冷え水分代謝が低下してむくみが発生します。

さらに、むくみによる余分な水分が、血管やリンパ管を圧迫し血行を悪化させてめぐりが悪くなるとも言われています。

日常的なむくみは長時間同じ姿勢で座ったり運動不足だったりすることで生じる血行の悪循環や、
寝る前のお酒やスナック菓子の飲食による水分・塩分・アルコールの過剰摂取が原因と考えられます。

むくみが起こった時の対処法として
・水を飲む
・同じ姿勢を続けない
・入浴する
・運動する
・マッサージをする
などが挙げられます。

むくみが生じている時に水分を摂取すると良いのは、塩分やアルコールの過剰摂取、水分不足が原因のときです。
塩分の過剰摂取や水分不足の心当たりがある方はなるべくカリウムを含んだ水を飲むように心がけましょう。
ただし水分の飲み過ぎも過剰摂取になりかねないので適度な摂取を心がけましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
黒田 美里

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本日のクライアント様

・睡眠が浅く、途中で起きてしまう
・胃もたれしやすい、食欲がない
・口内炎がなかなか治らない

本日のクライアント様は日頃の忙しさによるストレスと不規則な食生活により
胃がダメージを受けたことによるお身体の不調にお悩みでした。

胃が不調になる理由は様々ありますが
不調になることで
・眠り続けるための体力が作れない
・口周りの肌荒れが治りにくくなる
・口内炎ができやすく治りにくい

など、食事をとっていてもうまくエネルギーに変換されにくい体質になってしまいます。

今回はストレス緩和のリラックスの漢方に加え、弱ってしまった消化器官を休める漢方をブレンドし、症状にアプローチさせていただきました。

胃が弱っている時に気をつけていただきたいのが
・お刺身、サラダなどの生ものは控えめにする
・ケーキやお菓子など砂糖が多く入っているものも控えめにする
・冷たい飲み物は避けて、なるべく温かいものを選ぶようにする

これらのことを気をつけてもらうことで胃の働きが徐々に回復し
睡眠や口周りの不調の改善に繋がりやすくなります。

お身体の不調の原因は様々ですので、
気になる点がありましたらお気軽にお声がけください＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

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代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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本日のクライアント様
・抜け毛が多く感じる
・髪がパサつく
・シミ、シワ、たるみが増えたように感じる

このようなお悩みがある方がご来店されました。
6月に入り紫外線がとても強い時期になりました。上記のようなお悩みは紫外線が関係している場合があります！

肌が老化する最大の原因は、紫外線による「光老化」だといわれています。紫外線には2種類あり、そのうち波長の長い「UV-A」は、真皮に到達するのでシワやたるみにつながりやすく、波長の短い「UV-B」は、表皮に炎症を起こすのでシミをつくる原因になります。

紫外線を浴び続けた髪は、主にUV-Bの影響によってパサつきや変色を引き起こします。紫外線により髪を守っている最外層のキューティクルがダメージを受け、髪の内部の水分保持力が低下して乾燥していきさらにメラニン色素を分解し白髪の要因になったりもします。

頭皮への影響が大きいのはUV-Aです。波長が長いUV-Aは、髪の成長にかかわる毛根の先にある毛球内の毛母細胞にまで達し、髪の正常な成長を妨げ、抜け毛や薄毛の一因になるとされています。また、頭皮が日焼けすると乾燥するだけでなく、体内に活性酸素を生じさせ、皮脂分泌が不安定になりがちになります。

紫外線からは日傘や帽子などでガードし、日焼け止めはUV-Aを意識して選んでみてください！
そして紫外線を浴びた髪はクールダウンをさせてあげることも大事になります。
キューティクルが開いてる状態になっているので普段より剥がれやすくなっています。ドライヤーで乾かすときは温風後に冷風でキューティクルを締めるようにしてみてください！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

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　　関　　優海

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