漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Sep 30.2022

【漢方で考える大腸と肺/ヘッドスパ】

漢方で考える大腸は食べ物を消化吸収した後の残渣から余分な水分を吸収し、
糞便を作って肛門から体外に排泄する働きがあります。

大腸の機能が失調すると便秘、下痢、残便感、下腹部の痛みや張りなどの症状があらわれます。

また、漢方では「肺と大腸は経絡でつながる表裏関係」
といわれ、肺の気と水を大腸に届けることで大腸から便を排泄するはたらきを促しています！

肺と大腸のつながりが不調になると、次のようなことが起こります。

★風邪・アレルギー症状があるときに便秘をする
★呼吸器系や皮膚のトラブルがある方は、便秘や下痢など大腸の不調がある。

そこで、快便・快腸のための過ごし方のポイントを今日はお伝えします！！

☆適度な運動をする！
腸の蠕動運動を促します。

☆寝る前・夜の飲食は控えめにする！
寝ている間に胃腸を休ませることができます。

☆寝る前・寝起きのコップ一杯の水分補給！
腸は乾燥が大敵です。

☆便意は無くても、朝にトイレに行く習慣をつける！

健康を目指すうえで、避けては通れない腸のケア。
ポイントを押さえてすっきり排便習慣を目指していきましょう♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村優

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Sep 30.2022

【漢方で考える大腸と肺/ヘッドスパ】

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Sep 30.2022

【中医学の陰陽/ヘッドスパ】

中医学の陰陽とは

陰陽とは分かることができないという意味です。
昼がなければ夜の存在はない、ように。

中医学において、陽は気、陰は血と考えられています。
人体の気が満たされていれば血の生成もしっかり行われ、また血が充実していれば、気も充実します。

同じ様に、血が虚弱であったり、不足した場合は、他の一方も虚弱で不足した状態になってしまいます。

血虚の病人には常に気を補充することが必要になります。
補気をすることで血が回復するからです。

人間の体、自然は陰陽のバランスがとても大切にまります。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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植木

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Sep 30.2022

【中医学の陰陽/ヘッドスパ】

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Sep 30.2022

【本日のクライアント様　vol.629／ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・身体の冷え
・生理痛が重い
・頭痛

本日のクライアント様は、お身体の冷えからくる婦人科系の悩みをお持ちでしたので、増血作用や血流に働きかける漢方のアロマオイルとホルモンバランスを整える漢方のアロマオイルをブレンドして使用いたしました。

筋肉量が少なく脂肪が多い女性は男性に比べ身体が冷えやすく熱を作る力が弱いのです。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っているため、冷えの原因となります。

また女性は子宮や卵巣など血流の妨げとなる内臓が多いため、腹部の血流が悪くなります。また月経時に血液が減るため熱を伝える血液が体の末端まで届きにくくなります。

寒い場所でのスカートなどの薄着は、体を冷やしてしまいます。また、下着やタイトな衣類での締め付けも血流を悪くし、冷え症の原因となるので気をつけましょう！

食生活の乱れからも冷えを悪化させてしまいます。

冷たい飲食物や甘い物、ファストフードやスナック菓子を食べすぎることや、無理な食事制限を伴うダイエットによるミネラル・ビタミン不足に陥ることで、体を冷やし、血液をドロドロにして循環を悪くする原因となります。

できるだけ冷やさず、お身体の内側から温めてあげられるように温活してみましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき

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Sep 30.2022

【本日のクライアント様　vol.629／ヘッドスパ】

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Sep 29.2022

【集中力を高めるための生活習慣/ヘッドスパ】

□睡眠をしっかりとる

集中力を高める習慣のひとつは、睡眠時間をしっかりとることです。
睡眠は、日中休みなしに働いた脳が休息をとれる時間となります。
十分な睡眠がとれていれば脳もしっかり休め、日中の集中力アップにつながりますが、睡眠不足で脳が休めないと集中力も持続しなくなるのです。

□運動をして体力をつける

運動で体力をつけることは、デスク作業で集中することと大きな関係があります。
脳は血流により栄養を受け取っており、体を動かすとその血流がよくなって脳の活性化に役立つのです。
脳が活性化すれば勉強や仕事をしても疲れにくくなり、集中の持続時間を伸ばせます。
血流を促進する程度の軽い運動でよいため、運動が苦手な人でもチャレンジできます。
おすすめはストレッチや歩行、目を動かすことです。

□頭のめぐりをよくする栄養を摂る

日頃から、脳の働きをサポートする栄養を意識して摂るのもポイントです。
例として、ビタミンB1は脳の重要な栄養である糖質をエネルギーに変えることに役立ちます。
豚肉や玄米を積極的に摂るのがおすすめです。
また、鉄分は貧血を防いだり、脳の細胞同士の情報伝達がスムーズになるようサポートしたりする成分です。
これにより、頭がボーっとするのを防ぐ働きを期待できます。
鉄分はアサリや赤身肉、魚に多く含まれる栄養素です。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
稲生莉紗

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