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Jun 10.2024
【本日のクライアント様 vol.753/ヘッドスパ】

本日のクライアント様
・身体のむくみが気になる
・下半身がだるい

むくみは、体にたまる水分が体重の5~10%を超えると起こり、
重力の影響で特に下半身に出現しやすい傾向があり、筋肉の少ない部分に起こりやすくなっています。
そのため夕方にふくらはぎが重だるく感じ、むくみを感じる方が多いと思います。

むくみの原因の一つに身体の中に水分をため込んでしまうことがあげられます。
水分をため込んだり、血流が悪くなる事で身体が冷え水分代謝が低下してむくみが発生します。

さらに、むくみによる余分な水分が、血管やリンパ管を圧迫し血行を悪化させてめぐりが悪くなるとも言われています。

日常的なむくみは長時間同じ姿勢で座ったり運動不足だったりすることで生じる血行の悪循環や、
寝る前のお酒やスナック菓子の飲食による水分・塩分・アルコールの過剰摂取が原因と考えられます。

むくみが起こった時の対処法として
・水を飲む
・同じ姿勢を続けない
・入浴する
・運動する
・マッサージをする
などが挙げられます。

むくみが生じている時に水分を摂取すると良いのは、塩分やアルコールの過剰摂取、水分不足が原因のときです。
塩分の過剰摂取や水分不足の心当たりがある方はなるべくカリウムを含んだ水を飲むように心がけましょう。
ただし水分の飲み過ぎも過剰摂取になりかねないので適度な摂取を心がけましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
黒田 美里

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Jun 10.2024
【本日のクライアント様 vol.753/ヘッドスパ】
Jun 09.2024
【本日のクライアント様 vol.752/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・睡眠が浅く、途中で起きてしまう
・胃もたれしやすい、食欲がない
・口内炎がなかなか治らない

本日のクライアント様は日頃の忙しさによるストレスと不規則な食生活により
胃がダメージを受けたことによるお身体の不調にお悩みでした。

胃が不調になる理由は様々ありますが
不調になることで
・眠り続けるための体力が作れない
・口周りの肌荒れが治りにくくなる
・口内炎ができやすく治りにくい

など、食事をとっていてもうまくエネルギーに変換されにくい体質になってしまいます。

今回はストレス緩和のリラックスの漢方に加え、弱ってしまった消化器官を休める漢方をブレンドし、症状にアプローチさせていただきました。

胃が弱っている時に気をつけていただきたいのが
・お刺身、サラダなどの生ものは控えめにする
・ケーキやお菓子など砂糖が多く入っているものも控えめにする
・冷たい飲み物は避けて、なるべく温かいものを選ぶようにする

これらのことを気をつけてもらうことで胃の働きが徐々に回復し
睡眠や口周りの不調の改善に繋がりやすくなります。

お身体の不調の原因は様々ですので、
気になる点がありましたらお気軽にお声がけください^^

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡一輝

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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HP/http://kalen-tokyo.com

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Jun 09.2024
【本日のクライアント様 vol.752/ヘッドスパ】
Jun 05.2024
【本日のクライアント様vol.752/ヘッドスパ】

本日のクライアント様
・抜け毛が多く感じる
・髪がパサつく
・シミ、シワ、たるみが増えたように感じる

このようなお悩みがある方がご来店されました。
6月に入り紫外線がとても強い時期になりました。上記のようなお悩みは紫外線が関係している場合があります!

肌が老化する最大の原因は、紫外線による「光老化」だといわれています。紫外線には2種類あり、そのうち波長の長い「UV-A」は、真皮に到達するのでシワやたるみにつながりやすく、波長の短い「UV-B」は、表皮に炎症を起こすのでシミをつくる原因になります。

紫外線を浴び続けた髪は、主にUV-Bの影響によってパサつきや変色を引き起こします。紫外線により髪を守っている最外層のキューティクルがダメージを受け、髪の内部の水分保持力が低下して乾燥していきさらにメラニン色素を分解し白髪の要因になったりもします。

頭皮への影響が大きいのはUV-Aです。波長が長いUV-Aは、髪の成長にかかわる毛根の先にある毛球内の毛母細胞にまで達し、髪の正常な成長を妨げ、抜け毛や薄毛の一因になるとされています。また、頭皮が日焼けすると乾燥するだけでなく、体内に活性酸素を生じさせ、皮脂分泌が不安定になりがちになります。

紫外線からは日傘や帽子などでガードし、日焼け止めはUV-Aを意識して選んでみてください!
そして紫外線を浴びた髪はクールダウンをさせてあげることも大事になります。
キューティクルが開いてる状態になっているので普段より剥がれやすくなっています。ドライヤーで乾かすときは温風後に冷風でキューティクルを締めるようにしてみてください!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

  関  優海

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【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

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Jun 05.2024
【本日のクライアント様vol.752/ヘッドスパ】
Jun 05.2024
【浮腫対策/ヘッドスパ】

梅雨は湿度が高い時期ですが、私たちの体にも湿気が滞りがちになり浮腫やすくなったり、食欲不振の原因になります。

蒸し暑いからといって、アイスやジュース、アルコールなどの冷たいものをとりすぎると胃腸が冷えて水分代謝が悪くなったり、体が冷えて発汗作用がにぶり、むくみやすくなります。
甘いもの、刺身や生野菜なども、多すぎると胃腸を弱らせてしまいます。

今の時期におすすめな食材は

豆類(インゲン、枝豆など):胃腸の働きを高めるとともに、利尿作用もある
ウリ科のもの(キュウリ、スイカなど):熱中症予防と利尿作用
トウモロコシ:胃腸の働きを高めるとともに、利尿作用もある
香味野菜や香辛料(パクチーやシソ、生姜やカレー粉):発汗を促す

特に女性は男性よりも筋肉量が少なく、血を巡らせるポンプ力が下がるため
浮腫みやすくなります。

ふくらはぎをメインで動かすためにスクワットやジョギングがおすすめです!
無理ない程度に隙間時間を使ってトレーニングをしてみてください!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
関 優海

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KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

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Jun 05.2024
【浮腫対策/ヘッドスパ】
May 30.2024
【本日のクライアント様 vol.751 /ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・乾燥
・胃の不快感

本日のクライアント様は頭皮やお顔の乾燥と胃のもたれお悩みでした。

空気が乾燥していたり、体内の水分が足りていないと、乾燥を引き起こしやすくなります。
その乾燥から、お肌のトラブルが起きやすかったり、目や鼻、口などの粘膜が弱くなりやすい為、ウイルスや花粉などの異物の侵入しやすい状態になり、免疫を落としてしまいます。

頭皮も乾燥すると固くなったしまい、炎症や抜け毛の原因にもなります。

改善として、1日にだいたい1、5~2リットルほどお水をこまめに摂るようにする意識をしてみたり、バランスの良い食事を心がけてたり、外出の際には日焼け止めや日傘などを使って紫外線によるダメージを軽減できるよう対策しましょう。

そして、胃の不快感は極度ストレスや緊張と関係性があり、交感神経が刺激されるので胃粘膜の血管が収縮します。
そうすると血液の流れが悪くなり、粘膜細胞への栄養の供給が止まり、胃の粘膜の修復機能が低下する上に、胃の粘膜を保護する粘液の分泌が少なり、ダメージを受けやすくなります。
胃内で胃酸などの攻撃因子と胃粘液などの防御因子の分泌バランスが崩れると胃粘膜への刺激が強くなり胃痛や胸焼けなどの不快につながります。

日常生活の中でのストレスを少しでも減らせれるように、リフレッシュできる時間を作っていきましょう!!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大野 ゆかり
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【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

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HP/http://kalen-tokyo.com

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May 30.2024
【本日のクライアント様 vol.751 /ヘッドスパ】
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