一般的に「良い汗」とは正常に働いている汗腺や汗管から生じる
サラサラで匂いの気にならない汗、
「悪い汗」とはナトリウムイオンの再吸収が正常に行われなかったベタついて匂いのある汗を指します。
汗はかいた方が良いものですが、できれば状態の良い汗をかきたいです。
汗をかきにくい方や汗をたくさんかく方は「良い汗」をかけていない場合があります。
汗をかきにくい方の特徴としては、代謝が低く、汗腺や汗管の機能が衰えてしまっています。
気温や体温の変化にうまく対応できず、体内に熱がこもってしまったり、
機能が正常に働かなくなることから「悪い汗」をかきやすくなります。
少しずつでも良いので運動する機会をつくったり、湯船に浸かって代謝を上げる習慣ができると
汗をかくトレーニングになり、上手に汗をかけるようになっていくでしょう。
汗はかく方が良いものであり、無理に止めようとする必要はありません。
ただ、汗を抑えたい場面や皮膚疾患の悪化を抑えたいケースもあると思います。
そういった時は、
・太い動脈を冷やす
→首や脇の下、太ももの付け根膝裏を冷やすと汗が治りやすくなります。
汗と上手につきあって暑い季節も前向きに過ごしましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
竹村優里
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#小顔#肩こり#マッサージ#リンパ#小顔矯正#リンパマッサージ#アロマ#ヘッドマッサージ#ヘッド
本日のクライアント様
・眼精疲労
・不眠
・動悸
・髪のパサつき
本日のクライアント様は
1日中パソコンをお使いとのことで眼精疲労が重く、目を使いすぎることでの不調が併発していらっしゃいました。
今回は症状の改善に、血液の排毒と血の循環を促す漢方をブレンドしお身体の内側からアプローチさせていただきました。
パソコンやスマホの画面を見る際、血液のエネルギーを使い、物を見ていると言われています。
この血のエネルギーは精神面の安定に影響があり、不足すれば睡眠や動悸、不安感などの不調が出やすくなります。
また、髪の毛の生成にも深く関わるため、パサつきや抜け毛、白髪の原因にもなってきます。
目を休めることが第一にはなりますが、目元を温めたり、目と関係の深いツボがあるこめかみ周りを人差し指、中指、薬指の３本でゆっくりマッサージしてあげるのも、日常のケアとしておすすめです。
寝る前に好きなアロマやお香など、香りの良いものを楽しみながら目を閉じてゆっくり呼吸することを意識していただくと、深い入眠にも効果が出やすくなるので是非お試しください＾＾
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方
本日のクライアント様
・胃の調子がよくない
・手や足先が冷える
この二つの症状は、夏場良く起こってしまう症状とされています。
なぜなら冷房を使ったり、冷たい飲食物を摂ることが増えるからです。
夏の冷え性、特に手先の冷えは、冷房の効きすぎや自律神経の乱れ、
冷たい飲食物の摂りすぎなどが原因で起こります。
冷房と外気温の温度差が大きいと、自律神経が乱れ、
体温調節機能が低下し、冷えやすくなります。
さらに、これは胃の調子も同じく関わっており、
自律神経が乱れる事により胃の働きが低下、
冷たい飲み物や食べ物で胃が冷えると、
消化機能も低下してしまうので消化不良や下痢の原因になります。
夏の旬の野菜のトマト、きゅうり、ナスは身体を冷やす食材なので
冷たいものの摂りすぎには注意が必要で、
常温のものや温かいものを一緒にバランスよく摂るようにすると良いです。
生姜、ネギ、唐辛子、根菜類(ニンジン、ごぼう、大根、カブ)は、
血行を促進したり、
代謝を上げて体を温める効果が期待できます。
食べ物の他には冷房の効きすぎた場所では
カーディガンなどを羽織ったり、
ひざ掛けや使い捨てカイロを使うのもオススメです。
カイロを貼る場所は、お腹や腰、肩甲骨の間などが効果的です。
お腹など冷やすことなく暑い時期を乗り越えましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー: 身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
澤田乃々香
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体
「頭痛にはコーヒーがいい」という話を耳にしたことがあるかもしれません。
頭痛持ちの人がコーヒーを飲むと、人によっては頭痛が和らぐ場合があります。
これは、コーヒーに含まれるカフェインが血管を収縮させる作用を持つため、片頭痛で拡張した血管を元に戻し、痛みを軽減する可能性があるためです。
頭痛のタイプは大きく分けて二つに分かれます。
・片頭痛
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きる頭痛です。
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して片頭痛を発症します。
・緊張型頭痛
精神的なストレスや長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けたことによって、血行が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。肩や首の凝りを伴う人が多いです。
頭痛にコーヒーが効く人は、脳の血管が拡張して痛みが起こる片頭痛の場合の人です。
緊張型頭痛の場合は血管を収縮させることで筋肉の緊張を悪化させ、頭痛を悪化させる可能性があるため、緊張型頭痛の場合は温めるなど別の対処法を試すのが良いでしょう。
また、カフェインには利尿作用もあるため、飲み過ぎると脱水傾向になって頭痛を招く恐れがありますし 、敏感な方では動悸がしたり胃が痛くなったりする可能性もあります。
コーヒーで頭痛改善を試みる場合は、1日1～2杯程度の適量に留め、夕方以降は睡眠に影響しないよう控えるにしましょう。
効き目には個人差が大きいので、自分の体調と相談しながら取り入れてください。
また、コーヒーが苦手な方はカフェイン以外にも緑茶やココア、チョコレートにもカフェインが含まれるので代用してみてください。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
間中 美里
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
本日のクライアント様
・疲れが取れない
・定期的に耳鳴りがする
・月経不順がある
このようなお悩みをお持ちの方がご来店されました。
気温の変化が激しく自律神経が乱れてしまっている状態になっています。乱れることによって女性はホルモンバランスも乱れる為月経不順が起こります。
今の時期は、高湿度や気圧の変化により自律神経が乱れやすく、様々な体調不良を引き起こすことがあります。
特に高湿度によって汗が蒸発しにくくなり、体温調節が難しくなることで、自律神経に負担がかかり、疲労感やだるさを感じやすくなります。
また、低気圧の影響で副交感神経が優位になりやすく、リラックスモードになりすぎて、だるさや眠気を感じることもあります
女性の場合は月経不順にも繋がりますので規則正しい生活をしてストレスを溜めないようにしてください！
おすすめなケア方法は耳のマッサージです！
耳には気圧の変化を感知するセンサーがあり、耳のマッサージは自律神経のバランスを整えるのに効果的です。 冷えていても良くないので温めてあげるようにしてみてください！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
関 優海
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体