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Mar 31.2024
【本日のクライアント様vol.729/ヘッドスパ】

本日のクライアント様
・爪が割れやすい
・髪の抜ける量が多い

漢方では、「血虚」といい、血が少なくなったり
栄養の循環が悪くなると様々なトラブルが起こるとされています。

血は血液だけでなく、皮膚や髪の毛、爪、筋肉、骨、臓器、
さらにはホルモンに至るまで、カラダを作る原料になっており、
私たちのカラダを物質面から支え、健康を維持しているとされています。

血虚は、単に鉄分不足による貧血だけでなく、血に溶けた
タンパク質・ミネラル・ビタミン・ホルモンの不足も含まれる幅広い概念で
爪の色が悪くなったり割れてきたり、髪の毛が抜けやすい白髪が多くなる
などが主に症状として現れ、他には物忘れしやすいや、めまい、目がかすむ
などの症状もあるとされています。

そうした症状の改善としては
・22時〜2時の間はなるべくしっかり睡眠を取る
・無理なダイエットはせず例えば
レバー、赤みの魚(マグロ、カツオ、サバ)、黒ゴマを積極的に摂る

他には、過度な運動も血の消費量が供給量を上回って
血虚になるとも言われているので、
過剰な消費は抑えて、食生活などを改善して血の供給量を増やしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

澤田乃々香

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F

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152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

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107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

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Mar 31.2024
【本日のクライアント様vol.729/ヘッドスパ】
Mar 30.2024
【豆乳がなぜ女性に良いのか/ヘッドスパ】

豆乳が女性に良いと言われるのは、豆乳に含まれる「イソフラボン」が女性ホルモンの「エストロゲン」と似たような働きをしてくれることが大きな理由です。

美肌やダイエットに効果的と言われることもありますが今回はそちらの理由もご説明させて頂きます。

・美肌効果
豆乳には、美肌ビタミンと言われる、ビタミンB1、B2、B6が豊富に含まれています。
特に、ビタミンB6は皮脂分泌をコントロールする役割があるので、ニキビに困っている人やオイリーな肌質の人は意識的に摂取したい栄養素です。
そして、豆乳に含まれる「サポニン」には抗酸化作用が期待できます。
年齢を重ねると酸化によってシワやしみができやすくなってしまうので、アンチエイジングを目指す方は欠かしたくない栄養素です。
また、肌荒れが便秘や腸内環境の乱れによって引き起こされているケースもあります。
豆乳に含まれるオリゴ糖は乳酸菌の働きを助ける役割があり、腸内環境の改善も期待できます。

・ダイエットへの効果
豆乳がダイエットに効果的と言われる理由は、豆乳に含まれる「サポニン」や「レシチン」は脂肪の蓄積を抑える効果のある栄養素が含まれています。
サポニンが脂肪の蓄積を抑え、レシチンが脂肪を体の外に排出する手助けをするため、相乗効果で脂肪がつきにくい体を目指せます。
また糖分や脂質も少ないので、筋トレ中の方のプロテインの代わりとしても効果が期待できるでしょう。

他にも女性の身体に嬉しい効果があるので
是非 積極的に取り入れてみてくださいね。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大野 彩花

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#代官山#自由が丘#表参道#ヘッドスパ

Mar 30.2024
【豆乳がなぜ女性に良いのか/ヘッドスパ】
Mar 29.2024
【レモングラスの効果/ヘッドスパ】

香りを楽しむお香や精油(エッセンシャルオイル)は、
植物の花や葉、果皮、樹皮などさまざまな素材から
香りの成分を抽出したものでリフレッシュタイムに使えます。

お香や精油はリラックスはもちろん、
集中したい時や自律神経を整えたり、睡眠の質を向上させるなど
様々な効果があります。

その中のレモングラスのアロマには、
心を落ち着かせる効果があるとされています。さらにストレス解消や、
緊張感や不安感をやわらげ心をほぐしてくれるともされており、
リラックスとリフレッシュ効果のどちらも得られると考えられています。

また精神面からくる体の不調にも、効果を発揮してくれるので
ハーブティーにして飲むと、気分をリフレッシュできます。

春の季節は自律神経が乱れやすかったり、
疲れが溜まりやすいとされているのでレモングラスの香りで
ぜひリラックスしてみてください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

澤田乃々香

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
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〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

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Mar 29.2024
【レモングラスの効果/ヘッドスパ】
Mar 27.2024
【末端の冷えについて/ヘッドスパ】

体温が正常でも、手足の指先だけが冷えていることはありませんか?
寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、
心臓から送り出される温かい血液が
体の隅々の毛細血管まで行き届かず、
冷えを起こします。

人間は体温が下がると眠くなるので、
眠りに入るときに体温を下げて熱を放散し、
皮膚体温が上がります。
しかし、就寝前に手足が冷たいと体温が下がらないので、不眠の原因につながります。

末端の冷えは、冷えきっている手先や足先などを温めるとともに、
熱を作りやすい体にし、体全体の熱容量を上げることが大切です。

即効性のある冷え改善方法は、

◯リラックスして血流をよくする
副交感神経を優位に働かせ、活発にすれば、
血管が広がり血流が良くなります。
副交感神経はリラックスしているときに活発になるので、気持ちが落ち着く音楽を聴く、
意識して深呼吸をするなど、
リラックスできる時間を意識的につくりましょう。
ヘッドスパもとてもオススメです!

◯お腹を温める
重要な器官が集中している内臓が冷えると
体は内臓を温めようとするため、
血液は中心部であるお腹へ集中し、
手足の末端まで行き届かなくなります。
腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温め、
体内の血液の偏りを防ぎましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
宮古瑠奈

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店

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東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

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Mar 27.2024
【末端の冷えについて/ヘッドスパ】
Mar 26.2024
【ルイボスティーの効果/ヘッドスパ】

人気の健康茶ルイボスティー。
普段から愛飲している方も少なくないと思います。
ルイボスティーは少し味にクセがありますが、ノンカフェインで誰でも飲める健康茶です。
特に女性にとって嬉しい効果も期待できますし、妊娠中の方にもおすすめです。

今回はそんなルイボスティーが身体にもたらしてくれる効果をご紹介致します。

・美肌&新陳代謝UP
ルイボスティーには「スーパーオキシドジムターゼ(SOD酵素)」という抗酸化物質が含まれています。
この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が期待されているのです。

・むくみ改善
ルイボスティーには利尿作用を促すカリウムが含まれています。カリウムはむくみケアの代表的な成分で、余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれるのです。

・抗アレルギー
ルイボスティーに含まれているフラボノイドは、アレルギーによる症状の緩和が期待できるとされています。
先程も説明した「スーパーオキシドジムターゼ(SOD酵素)」も、抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があるため、アレルギー症状の緩和に役立つとされています。

・便秘対策
ルイボスティーには、ミネラルのひとつであるマグネシウムが含まれます。
このマグネシウムは腸の中で水分を集め、硬くなった便を柔らかくする効果があると言われているのです。

このように沢山の身体に嬉しい効果があるので
是非、習慣化してみて下さいね。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大野彩花

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Mar 26.2024
【ルイボスティーの効果/ヘッドスパ】
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