本日のクライアント様

生理不順
生理痛
冷え
むくみ
睡眠不足

今回のクライアント様は婦人科系の不調が多くみられました

なぜ生理周期が乱れるのか？そもそもどのような状態のことなのか？
またどうして生理周期がバラバラになるようなことが起きるのか？

生理周期が乱れているのがあたりまえになり、あまり不調としても感じない方もいますが、
生理周期の乱れは身体からのSOSです！！

正常な生理周期は、25日～38日間とされています。それよりも短かったり長かったり、または毎回安定していなかったりするのは、生理周期が乱れていると考えられます。
こういった生理周期の乱れは、ホルモンバランスが乱れているサインである可能性が高いとされています。ホルモンバランスの乱れは、ストレスを抱えている状態や生活習慣の乱れなどが原因となっています。

ではなぜストレスがホルモンバランスを乱すのか？

ストレスを抱えた状態は、視床下部に影響を与えます。視床下部とは、ホルモン分泌を促す役割のほかに、免疫系や自律神経などといった生きていくために必要な様々な機能をコントロールする役割も持っている部位です。

この視床下部の働きが妨げられていると、さまざまな機能をコントロールしづらくなります。そうなると、まずは心臓・血液関係といった生命の維持に欠かせない機能を優先され、生命維持とは直接関係のない部分はうまく機能しなくなります。そのため妊娠のために必要な機能は後回しとなり、生理の周期の乱れや無排卵不正出血、無排卵、無月経などを引き起こしやすくなってしまうのです。

ちなみに視床下部に影響を与えてしまうものには、ストレス以外にも睡眠不足や不規則な生活、バランスの悪い食事、過度なダイエット、冷え、環境の変化、過度な運動などもあります。

できる範囲で生活習慣の見直しはとても大切です！！
小さいことからでも良いので、はじめてみましょう！！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
菰原

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