漢方アロマヘッドスパ KALEN : 中医学でみる女性に多いタイプとは？【ヘッドスパ】

Jan 30.2019

中医学でみる女性に多いタイプとは？【ヘッドスパ】

肌が白い方の中でも「健康的に白いタイプ」と「病的に白いタイプ」の二通りが存在します。

毛細血管の働きを支えているのは、血液と、血の流れです。
十分な動きがあり働いていれば「健康的な肌の色」に
逆に働いていない状態はくすんだ病的な色と感じます。

では、働いていない状態とはどういうことでしょうか？

漢方では大きく、２つの体質に分けます。

肌が「青白い」タイプ：血虚（けっきょ）

過労や内臓機能の低下、栄養不足といった色々な原因で血が少ない状態。
これを「血虚（けっきょ）」とよんでいます。

「クスミ肌」タイプ：お血（おけつ）

緊張やストレス、食生活や睡眠不足といった原因で血流が悪くなったことを
「お血（おけつ）」といいます。

お血・血虚の改善には、「補と通」が基本です。
少なくなった血を補い、滞った血流を通じさせます。

血虚タイプにおすすめの処方

食事は、えぴやトマト、人参、赤ピーマンなどの赤い野菜や、レバー、魚、卵
鰻などの高タンパクで鉄分のとれるもの

お血タイプにおすすめの処方

お血タイプは一言で言えば「血液循環が悪い」タイプ。

女性の場合には、特に肩こりが酷い、生理痛が酷い、というタイプに多くなります。
お血は筋腫や腫瘍などの「シコリ」、頭痛や、生理痛、関節痛などの「痛み」
シミやクマなどの「黒ずみ」を三大特徴と考えます。

２０代は生理痛が辛かったけど、４０代に入って、生理痛が軽くなったという方。
改善したと喜ばれる場合はもありますが、生理にでる「血の量」も少なくなった
「血虚＆お血タイプ」に移行してきた可能性もあります。

食事は、サバやイワシなどの青魚。ニラやトマト、黒酢など
バラ茶・ウコン茶・プーアル茶など。
半身浴や、軽めのウオーキングなどもいいですが、無理な運動は避けましょう。