鼻炎は漢方的に解釈すると、花粉やハウスダストなどの原因と、体質的な素因である内因が絡み合って発症すると考えられます。

漢方では、主症状である鼻水、鼻づまりは水分の異常である為、水毒の１つとして考えられています。
水毒とは東洋医学の用語で、体内に溜まった水分がうまく排出されないために起こる、さまざまな不調のことです。

もう１つの主症状であるくしゃみは、水毒だけでなく「気の上衝」も原因と捉えます。気の巡りがおかしくなり、気が体の上に水を押し上げることでくしゃみがおこります。

そのため、アレルギーなどによる鼻炎には、水の異常だけでなく、気の異常も加わることがあります。

こういったタイプの方は以下のような改善方法がオススメです。

・身体を冷やさない
薄着などを避けなるべく身体を冷やさないようにしましょう。
特に首・手首・足首の三首を冷やさない事で効率よく身体を暖める事ができます。

・湯船に浸かる
シャワーで済ませがちですが、余分な水分を排出するためにはできるだけ湯船に浸かるようにしましょう。湯船に入ると、下半身に水圧がかかって血液やリンパ液が押し上げられ、代謝や血行がよくなり、むくみも改善できます。

・簡単な筋トレを取り入れる
余分な水分を出すためには、適度な筋トレが必須です。適度な運動で筋肉を鍛えることで、代謝や血行が促進されて体温が上がり、白血球の働きもよくなって免疫力のアップも期待出来ます。

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