普段爪のお手入れはされてますか？爪がかけたりボコボコになったりしてませんか？

まず、爪は「筋余」と言われていて、筋の余りです。
筋の栄養は血です。血が少ないとカラダの中を十分に巡ることが出来ず、末端の爪にまで栄養が届かなくなることにより爪が悪い状態になってしまいます。
この「血」の貯蔵をする役割を持つのが漢方でいう「肝」の部分です。

「肝」の状態が悪いと「血」が巡らないので、爪にまで栄養が行き届かなくなってしまいます。

※「肝」は肝臓の働きだけではなく、自律神経の働きもコントロールしています。
「肝」はストレスに弱いので、リフレッシュやリラックスすることも大切にしてください！

爪の栄養に欠かせないのが主成分の「タンパク質」です。
タンパク質には動物性と植物性があります！

・動物性タンパク質→爪に弾力性あたえる
・植物性タンパク質→爪を丈夫する

タンパク質を多く含む食材・・・肉類・魚介類・卵・乳製品・大豆など

爪を強く健康にするには、栄養をバランスよくしっかりと摂る事が大切になります！

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

江口暢介

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