PC作業で疲れやすい主な部位は「目」「肩」「腰」「首」です。
これらの部位はなぜ疲れやすいのか、
今回は「目」についての症状について解説します。

私たちの目は近い距離でものを見続けると、目の周囲にある筋肉が緊張し疲れを感じます。
PC作業中はモニターを凝視するため筋肉の緊張が続き、目の疲れ、目がショボショボする、
目の奥が痛む、目の奥が熱いといった眼精疲労の症状を感じるようになるのです。
また、涙が出にくくなるドライアイの症状が出る人もいます。
これは、モニターの凝視によって涙の分泌を促すまばたきの回数が減り、
目の表面が乾燥するからです。
涙には目を保護する役割がありますが、分泌量の減少で目の表面が傷つきやすくなります。

作業するために覚えておきたいポイントとして、
モニターとの距離は40センチ以上にしましょう。
視線はモニターの正面、またはモニターの上辺より数センチ下向きの位置、
もしくは鼻がモニターの中央になるように高さを調節します。
モニターを見上げるような首の角度は、
眼球の乾きを誘発しドライアイの原因になるため注意してください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
山形　麻利奈

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁