本日のクライアント様

・白髪が増えた
・目が疲れやすい
・睡眠不足

本日のクライアント様は、最近前髪のあたりの白髪が目立つようになってきたとお悩みでした。
前髪や生え際には急に増えたという場合
第一に日常生活に原因があると思われます。

東洋医学での頭における反射区としておでこの上部は
ホルモン系統と肛門、直腸、大腸などと深い関係があるといわれていま。

特に男性ホルモンや女性ホルモンに関係しています。
なんらかの原因でホルモンバランスが乱れることによって
おでこ上部に白髪が増えやすくなります。

女性の場合、冷えや栄養不足、ストレスなどが非常に女性ホルモンの分泌に
影響を及ぼしてしまいます。

また、眼精疲労の影響も大きい考えられます。
おでこの横からこめかみあたりの生え際までは、視神経のツボがあるとされています。
また目の回りには三叉神経や眼輪筋があります。
PCやスマホなどで目を酷使すると、これらの神経や筋肉が常に緊張するために
血管が収縮され、血流が悪くなるのです。

髪と栄養は関係が深いものです。
特に積極的に摂ってほしいのが、ビタミンとミネラルです。
ビタミンCとEには強い抗酸化作用があり
紫外線による活性酸素で色素細胞メラノサイトや毛母細胞が老化するのを防いでくれます。

ビタミンC
パプリカ、ブロッコリー、キウイ、イチゴなど

ビタミンE
ナッツ、魚貝類など

亜鉛
牡蠣、豚レバー、牛赤身肉、卵、カシューナッツなど

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