多汗症の多くは、精神的ストレスが原因であるといわれています。
しかし、リラックス時でも多量の汗をかいたり
起床後にすぐ汗をかき始めるといったケースもあります。
多汗症は必ずしも精神的ストレスが原因で発症する病気ではないため
ご自身がなぜ多汗症になっているのかを理解することが大切です。

ストレス 緊張 不安による多汗症
精神的要因による多汗症は、精神的な問題により恐怖を覚えて発汗することから
発汗恐怖症とも呼ばれています。
ストレスや緊張、不安を感じると、交感神経が優位になって、汗腺の働きを活発にします。
そのため、交感神経が敏感な方ほど、多汗症になりやすいといわれています。

ホルモンバランスの乱れによる多汗症
多汗症の原因には、ホルモンバランスの乱れも考えられます。
ホルモンの分泌は、脳の視床下部でコントロールされていますが
交感神経も同時にコントロールされているため
ホルモンバランスが乱れることで、交感神経のバランスも乱れ多汗症となります。
特に女性は、月経や妊娠、更年期による影響を受けやすいと考えられます。

食生活の乱れによる多汗症
辛いものを食べたり、熱いものを食べたりすると汗をかきます。
これは正常ですが、過剰になると味覚性多汗症になります。
また肥満の方は、多汗症になりやすい傾向にあるため
バランスのとれた食生活を心掛けましょう。
たばこやコーヒーには、ニコチンやカフェイン等の
中枢神経興奮剤が多く含まれているため、過剰に摂取すると発汗が促されます。
食生活の見直しはまず最初にできることなので
多汗症状を感じたら積極的に改善していきましょう。

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紀本美香子

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