内臓の鏡と言われている私たちのお肌
シワやくまなどの肌トラブルは化粧品により改善しようとする方が多いですが
内側から改善することも大切です。

目の下のくまは寝不足・疲労など様々な原因があると言われていますが
漢方医学では「気」や「血」の巡りが悪くなることが
目の下のくまに繋がると考えられています。

【ストレスタイプのくまの場合】
「目が充血しやすい」「イライラしやすい」「常に頭が重い」などが当てはまる場合
ストレスから気の巡りが悪くなり、血・水が滞ってしまうことから
目の周囲にくまができやすくなります。
自宅でくつろぐ際はアロマを置いたり、半身浴を行うなどしてストレスの解消を心がけましょう。

【血液どろどろタイプのくまの場合】
「くちびるが紫色」「肌荒れしやすい」「月経痛がひどい」などが当てはまる場合
血の巡りが悪くなっていることが考えられます。
このタイプの方は、首や肩をマッサージしながら顔周りの血行を良くしてあげましょう。

スキンケアを行う際、目の下のマッサージを一緒に実践することで
より高い改善効果に期待できます。
目の下の皮膚は顔のなかでも特に薄いパーツですので優しく指を滑らせるようにし
くれぐれも強くこすらないよう注意しましょう！

漢方医学では肌に潤いを与える「血」や、肌の張りを維持するために必要な
「気」の不足がシワを引き起こす原因と言われています。

【血不足タイプのしわの場合】
「乾燥すると肌がかゆくなる」「髪がパサついている」「目が疲れやすい」などの場合
肌に栄養を送る血液が不足していると言われています。
また、無理なダイエットをしている方に多い症状ですので
食事を抜いたり偏った食生活を行わないよう注意しましょう！

【エネルギー（気）不足タイプのしわの場合】
「疲れやすい」「食欲がない」「敏感肌」などの場合
肌を持ち上げるために必要なエネルギーが不足している可能性があります。
エネルギーを補うには、胃腸の働きを高め、十分な睡眠時間を確保し
翌日に備えてしっかりと休息をとるよう心がけましょう。

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KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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