ストレスや外気とオフィスの寒暖差などで自律神経が乱れ
多くの現代社会人の方が冷え性の自覚をされています

冷え性にも大きく分けて４種類あり
それぞれ症状に特徴があります

・全身型冷え性
背中、お腹、腰と一直線上に冷えていて
病気の一歩手前の状態で様々な不調を引き起こしやすく、男性にも多い

・内蔵型冷え性
身体の表面より内臓が冷えやすく、本来一番血液の集まりやすい内臓に
血液が不足している状態
お腹周りがひんやりしていて下痢になりやすい

・下半身型冷え性
筋肉のこわばりにより熱の循環が滞っていて
足元が何をしても温まらず、顔がほてりやすくなる
坐骨や股関節など腰回りの痛みに繋がりやすい

・末端型冷え性
手足の末端の冷えが原因で眠れなくなるほどの状態
筋肉量が男性と比べて少ない、女性に多い

これら４種類のうち原因は様々ですが
有効な改善方法も異なってきますので
ご自身の症状と照らし合わせてどの冷え性なのか知ることも大切になります

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