皆さんは舌の色を気にしたことはありますか？
今回は舌の状態について説明します。

まず舌全体の色からです。
これは主に寒熱の状態を表します。
青舌から淡白色、淡紅色、紅色、深紅色になるにつれ、寒から熱への変化を示します。
正常な舌はやや赤みがある淡紅色で、冷え性ぎみだとそれよりも白っぽく、
逆に熱が身体にこもっていれば赤みが強くなっていきます。
血の流れが悪くなっている状態は暗い感じで、ひどくなると紫色っぽくなります。
また、血が足りない状態でも白っぽくなります。

次に舌の形です。これは水分の状態を表します。
痩せた薄い舌は血や水の不足。逆に肥大した舌は水分が溜まって長期化したことを表します。
また周辺にギザギザの凹凸があるのはこれは歯型がついて起こるものです。
身体に溜まった水分で膨張したことでできます。

苔の色も寒熱の状態を表します。
寒から熱に向かって白色から黄色、褐色へと変化します。
苔の色の変化は舌自体の色よりもやや遅れて表れます。
また、苔の色はコーヒーやワインなどの嗜好品・食品で一時的に染まっていることもあるので、
注意しましょう。

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