食べても食べてもまだ食べたかったり、すぐにお腹がすいたり。
胃腸に悪いことは分かっていても食べ過ぎてしまう…。
中医学では、このような症状は胃に火熱が停滞し、胃腸の機能が失調することが原因のひとつと考えられています。

胃に火熱が停滞することを中医学では「胃熱」と呼びます。

みぞおちの焼けるような痛み
胃が焼けるように痛む
食べるとすっぱい水や苦い胃液が出る
胸焼け
冷たいものを好む
口が渇く
食べてもすぐ空腹になる
歯茎の腫れ、出血
強い口臭
便秘 など

胃熱は辛いもの、油っこいもの、甘いものなどの過食、精神的ストレスによって引き起こされます。

胃熱は体の潤いを消耗して乾くので、冷たいものを飲みたがり、消化機能が異常に亢進するので、食べても食べてもお腹が減る症状が現れます。
胃の経絡は歯茎も通っているので、胃熱が経絡にしたがって上炎すると、歯肉炎や歯槽膿漏になると考えます。

◎普段の生活で気をつけること
食生活の改善は重要です。
なるべく野菜を多く取り、満腹感を得るようにしましょう。
余分な熱を取り潤いをもたらす食材として、豆腐、蕎麦、トマト、りんご、オレンジ などがオススメです。
また、ストレスとうまくつきあい、解消することも重要です。
質の良い睡眠を取り、なるべく規則正しい生活をするよう心がけましょう。

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