皆さんは耳鳴りに腎臓が関わりがあることはご存知ですか？

「腎」の気が不足している状態を「腎虚」といいますが、
腎虚から起こる症状の一つに耳鳴りがあります。
腎は生命エネルギーの源である精を蓄える働きがある一方耳は腎と密接な関係があり、
腎の衰えが耳鳴りの原因の場合が多くあります。
腎の衰えの原因には、過労やストレス、病気の後遺症、飲食の不摂生、また加齢などがあります。

改善として食生活ではまず、塩分の摂り過ぎに注意しましょう。
腎臓は食事として摂取した塩分を尿として排泄するという働きをしています。
そのため、塩分を摂り過ぎると、過剰排泄となり、腎臓に大きな負担がかかります。

腎臓には体の水分量を調節する働きがあります。
適度な水分補給を行わないと脱水症状を引き起こし、腎臓に負担をかけてしまいます。
腎臓に負担をかけないためにも水分補給をこまめに行うことが大切です。
腎は生命エネルギーの源である精を蓄える働きがある一方耳は腎と密接な関係があり、

日頃から食生活をバランス良くして、こまめな水分補給を心がけてください。

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