白髪自体は細胞の老化という原因があるため、完全に避けることはほぼ不可能です。
しかし片側だけに生える場合、老化というより生活習慣や食生活の乱れによる機能不全が原因の場合が多いものです。なので片側だけ白髪が出ているかたの対策方法をご紹介します。

1脳をリラックスさせる時間を作る
短い時間でも脳をリラックスさせることは可能です。
ゆっくり湯船に浸かってぼーっとする、動物と触れ合う、編み物など単純作業を一心不乱に行なうといったことで脳はリラックスするので自分なりの方法を見つけてみて下さい。

2白髪の多い部分をマッサージする
白髪になる原因は様々ですが、直接の原因の多くは血行不良によるものです。
そこで、対処法としてその部分をマッサージすることをおすすめします。
マッサージする時は必ず指の腹を使い、地肌に指を固定し軽く回したり、上下に動かしたりしましょう。力を入れ過ぎると血管が切れてしまいますから、あくまで優しく行なってください。

3身体の歪みは意識して直す
常に片側の肩にショルダーバッグをかけている人は意識して反対側にかけたり手で持つタイプのバッグに替えたりして、身体の歪みを改善させましょう。
パソコンやスマホで前かがみになりやすい場合は、気が付いた時に思い切り両手を上に伸ばして伸びをしましょう。
おすすめの対処法の一つが、音楽に合わせて踊ることです。
その場に立って身体を揺らすだけでも筋肉はほぐれますし手足を使えばさらに血行が良くなります

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