梅雨が終わり、夏本番になり暑さで夏バテになっていませんか？
しかし8月に入ると台風シーズンになります。
台風が近づいてきたり、雨が降る日など偏頭痛やめまいなどの症状が出る方も多くいらっしゃいます。

これら、気温や気圧でお身体に不調を感じるこれらを『気象病』と呼びます。

【気象病が起こる原因】
気圧の変化が影響してくるのは片頭痛やめまいです。
これらは、耳の奥にある「内耳」が深く関係してると言われています。
内耳は気圧の変化を感じ取るセンサーの役割をしていて、気圧の変化が内耳を通じて脳に伝わる過程で自律神経に乱れが生じ、結果として痛みや不調が出てくることがあります。

【気象病の改善策】
気圧による頭痛『偏頭痛』は脳の血管が広がる事によって起きると言われています。
コーヒーや紅茶などカフェインの入った飲み物は血管を収縮させる役割があるので頭痛の改善が期待できます！
また患部を冷やす事も有効です。

自律神経神経の乱れによる、身体のダルさ、気分の落ち込みなどの症状は
十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事
また日光を浴びたり軽い運動をする習慣をつける事で自律神経が整いやすくなります。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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