天気の変化と病気の関係は昔から知られており、天気（気圧）が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを「天気痛」や「低気圧不調」と言います。
低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。

こんな症状、ありませんか？
* 雨が降るような天候の日は頭痛がする
* くもりや雨の日は、めまいやむくみを感じることがある
* 季節の変わり目に体調を崩すことが多い
* 曇りや雨のような日はだるさがある
上記にいくつか該当することがあれば、「低気圧不調」の可能性が高いです。低気圧不調の特徴として、「頭痛・だるさ・めまい・むくみ」などの自覚症状をいくつか同時に感じる（起こる）傾向が高いです。

低気圧不調の対処法

◯ 内耳と自律神経には深い関わりがあるため、耳マッサージは効果的とされています。

◯ 自律神経を整えるためには食事も大切。必ず朝食をとり、バランスのよい食事を心がけましょう。

◯ 血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要。適度な運動や入浴が効果的です。

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