本日のクライアント様
頭痛
イライラしやすい
目覚めがスッキリしない
抜け毛が増えた
本日のクライアント様は、職場を移動したばかりでストレスを感じやすくなっており、
身体のだるさが抜けずスッキリしない状態にお悩みでした。
また、以前より抜け毛が増えた気がするとのことでした。
環境の変化は、通常よりも心身ともに疲れを溜めやすいかと思います。
その中でも意識していただきたいのは、疲れているからといってシャワーを浴びてサッと寝るよりも、湯船に浸かってゆっくりと身体を温めてから寝ていただくと、自律神経が整いやすくなります。
好きな音楽を聞いたり、スポーツや小旅行するなどして
気分転換をはかるのもひとつの方法として効果的です。
また、お仕事の付き合い上、お酒を飲む機会が多い方は
お酒の量や一緒に食べるおつまみを意識してみてください。
〈おすすめのおつまみ〉
◯枝豆や冷奴などの豆類
◯ごぼうのきんぴら
◯ほうれん草の胡麻和えなど
今回漢方のアロマオイルには、自律神経を整えるオイルをメインに
老廃物の排出力を高めていくオイルを合わせてブレンドさせていただきました。
頭痛も出やすい方は、首回りを冷やさないようにすることと
適度なストレッチもしていきましょう！
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香
【漢方アロマヘッドスパ】
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