春がくるとカラダは「肝臓」をしっかり働かせて、冬の間に溜め込んだ毒素を一気に排泄しようとします。
その肝臓が、ストレスや食べ過ぎ飲み過ぎや睡眠不足などで疲れていると、春の不調が出やすくなったり、いつもの春より不調がひどくなったりします。

「私はお酒を飲まないから肝臓は丈夫よ」、、、と思いがちですが、
肝臓の仕事はアルコールを分解するだけではありません。

肝臓の仕事1　解毒機能
大事な働きのひとつは『解毒機能』
腸から吸収された成分は、肝臓で”必要な栄養素” と”不要な毒素”に分けられます。
そして栄養素は血管に、不要な毒素は再び腸に戻って便として排泄されます。

肝臓の仕事2　再生機能
肝臓の働きの2つめは『再生機能』
筋肉や血液などカラダの組織はすべて、髪や爪に至るまで、すべて食べ物から摂った栄養素で出来ていますが、その栄養素を使いやすい状態に変換して全身に送り出しているのが肝臓です。

●肝臓が疲れていると出やすい不調

肩こりがひどくなる
疲れがとれない
朝起きられない
髪がパサつく
爪が割れる
顔にブツができる
乾燥する
手足が冷える

●肝臓を疲れさせる主な原因

・食べ過ぎや栄養の偏り
栄養素の分解や解毒に負担がかかり過ぎて肝臓が疲れる

・お酒の飲み過ぎ
アルコール分解の際に出る毒性物質が肝臓細胞の機能を下げる

・運動不足
血液循環が悪くなるので汚れた血液をキレイにするために肝臓が一生懸命働く

・睡眠不足・ストレス
スイッチオンの神経”交感神経”が常に優位な状態になって、肝臓の働きを鈍らせる