◯早食いの人の特徴
・食事時間が短い
・よく噛まずに飲み込む
・一度に口に含む食べ物が多い
・食べ物を次から次へと口に運ぶ

◯早食いをすることによって起こる悪影響
・胃腸に負担がかかる
→(食べ物が十分に咀嚼されていない状態で胃に入り、腸へと送られるため、  消化・吸収をするのにより多く働かなければならないので負担がかかってしまいます)
・虫歯になりやすい
→(食べるのが早いと唾液が少なくなり、虫歯や口臭、歯周病の原因になります）
・太りやすい
→（満腹感をえるには一定の時間がかかるため、咀嚼回数が少ない早食いでは満腹感を得られるまでに摂取する量がに多くなり、太りやすくなります）
・糖尿病になりやすい
・脳の働きが鈍くなる

◯早食いを防止する
・食物繊維の豊富な食品を食べる
・噛みづらいものを食べる
・利き手とは逆の手で食べる
・食材は大きく厚めに切る
・一回ごとにお箸を置く

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
大津侑未
【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ