口元にニキビができて気になる、という方も多くいらっしゃるかと思います。
今回はそんな口元ニキビの原因と改善の方法についてお伝えします＾＾

＜原因＞
口の周辺は胃腸と繋がっているため、唇や口元のニキビは胃腸が弱っている際にできやすいといわれています。

＜改善法＞
口周りのニキビは体からのSOSかもしれません。

口元にニキビができてしまったときには、
◎暴飲暴食を避ける
◎冷たい飲み物や食事を避け温かいものを食べる

口周りや唇付近のニキビを防ぐためには、胃腸に負担をかけないことが大切です。刺激物や暴飲暴食を避けて、バランスの良い食事を1日3回、規則正しく食べるように心掛けましょう！

また、ストレスを抱えすぎていると体内のバランスが崩れやすくなってしまいます。
ご自身のお身体を労って、休憩や趣味の時間を作るように心掛けて頂くと◎

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