女性の2人に1人、男性の3人に1人は胃痛や腹痛など、
胃腸に不安を抱えていると言われています。

胃腸は、消化吸収に加えて免疫機能なども司っている重要な臓器です。

不調になると、食欲減退や慢性的な疲れなど全身の不調につながりやすく
忙しい現代人は、体質的な胃腸の虚弱よりも
ストレスからくる胃腸の不調が出やすくなっています。

ストレスが過度にかかっていると
普段はバランスを保っている自律神経の
交感神経の働きが過剰になり胃腸に負担のかかる状態になりやすくなります。

真面目な方、完璧主義の方、
気分転換する方法がなかなか見つからない方などは胃の不調を感じやすくなります。

簡単にできるストレスケアとして

・定期的に深呼吸
呼吸には自律神経のバランスを整える効果があります。
特に息を吐く時間を長くすると副交感神経の働きが高まり、気分が落ち着きやすくなります。
長時間パソコンの前にいると呼吸が浅くなりやすいため、
こまめに胸を大きく開いて深呼吸をするのがおすすめです。

・忙しかった日は、香りでリフレッシュ

好きな香りには、ダイレクトに脳を刺激し、
瞬時に気持ちをリラックスさせる効果があります。

柑橘系、ラベンダー、カルダモンなどリフレッシュ効果のある香りを
寝る前にお部屋に香らせると深い睡眠に入りやすくなり
1日ストレスで弱った身体をケアしやすくなります。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
馬渡

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼