アーシングという言葉を聞いた事はありますか？これは簡単に言えば、
体内に溜まっている静電気、有害な電磁波を体外へ放電するという健康法です。
スマホが普及している現代社会。
そのスマホやパソコン等、家電製品の発している電磁波の影響を受けて、
静電気が体に溜まり、体調を崩してしまう人もいます。

＜静電気による身体の悪影響＞
○血行不良
○免疫力の低下
○スタミナ不足
○皮膚病にかかりやすくなる
○ストレスが溜まりやすい

＜メリット＞
○血行促進で冷え・頭痛改善
○免疫力アップで健康体に
○肩凝り腰痛の改善
○疲労感からの回復
○自律神経の安定

＜方法＞
まずは公園の芝生、海の砂浜といった、自然を身近に感じられる場所へ行きます。
近くに適した場所がない時は、公園の砂場や河原等でもいいです。
湿っている、濡れている、そんな状態ですと更に良いです。
後は裸足になって、その場所を自由に歩くだけです。
行う頻度や時間は、特には決められていませんが
なるべく毎日、可能ならば1日につき2～3回は行うといいでしょう。

ちょっとだけ空いた時間に、裸足になって大地と触れ合うだけで、
より体調回復もストレス発散もできますよ！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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