くすみ肌の主な原因は、乾燥と血行不良です。
くすみ方にも種類があります。

乾燥によるグレーがかったくすみ、血行不良の青暗いくすみ、ターンオーバーの乱れによるごわついたくすみ、炎症などの赤ぐすみ、色素沈着による茶褐色のくすみ、糖化による黄みがかったくすみの６種類があります。

対策として、、、
乾燥対策の加湿器やスキンケアで水分と油分の補い。
血行不良の場合であれば入浴、ストレッチなどで血流をよくする。
日焼け止めや洗顔時に力をいれすぎない。
野菜から食べ、糖の増え方を抑える。バランスの取れた食生活。
など適した対策をしてみると改善に繋がります。

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代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

大津侑未
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