【男性の頭皮トラブル/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Jul 07.2022

【男性の頭皮トラブル/ヘッドスパ】

毎日シャンプーをしているのに頭皮のニオイが気になった、抜け毛が気になったり…
頭皮トラブルを抱えている男性は多いのではないでしょうか？
今回は男性の頭皮トラブルにスポットを当てて、日々のケアや食事で改善できる方法をご紹介します。

男性は10代から60代くらいまで皮脂の分泌が多い期間が続きます。
皮脂の過剰分泌は脂性のフケや抜け毛、かゆみの原因となるため、男性のほうが女性に比べて頭皮のトラブルが多くなるのです。

頭皮のニオイの原因は、皮脂と汗によって菌が繁殖するため。時間が経てば経つほどニオイが強くなっていくので、皮脂と汗を毎日しっかりオフすることが大事になってきます。

ニオイのケア

まずは正しいシャンプーを心がけましょう。
38度くらいの熱すぎないお湯で頭皮と髪を予洗いします。
指の腹でマッサージするように洗います。
洗い残しがないように分割するイメージで洗い進めるのがオススメです。
またすすぎも重要です。
すすぎ残しはニオイの原因につながるので、十分に落としましょう。
コンディショナーやトリートメントを使った場合も、ぬめりがなくなるまで落とすことが大事です。

抜け毛のケア

血行不良の改善には前項の正しいシャンプーの後に、頭皮マッサージを行うといいでしょう。
指の腹を使って前頭部の毛の生え際から頭頂部、耳の上部分、後頭部と筋肉をほぐすようにマッサージします。マッサージ後は指の腹でトントンと頭皮全体を優しくたたきましょう。
また自律神経の乱れも血行不良の原因となる為、リラックスできる時間を作るようにしましょう。

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