本日のクライアント様

・過食
・寝つきが悪い
・疲れやすい
・肌荒れ

本日のクライアント様は多忙なお仕事により
残業などで不規則な食事になることが多く
身体のバランスをとる自律神経が乱れている状態でした。

今回は自律神経を整えるオイルに加え
負担のかかった消化器官を休めるオイルをブレンドさせて頂きました。

自律神経は
アクティブモードの交感神経
リラックスモードの副交感神経
が交互に入れ替わりバランスをとっていますが
仕事の忙しさから身体の力が抜けず
家に帰ってからの時間もアクティブモードのままの状態。

うまく寝れないことでホルモンバランスも乱れ、
食べても食べてもお腹が減る。
男性ホルモンが増え皮脂量が増して肌が荒れる症状が出やすくなっていました。

ストレスのケアは順を追っていくことが大切です。

1.まずは休むこと
これだけ不調が出ていれば身体が耐えきれなくなっているサインです。
人間が回復するには質の良い睡眠と栄養のある食事。
寝る前はリラックス、を大事にしましょう。

2.次に気分転換
アロマ、音楽、マッサージでも、ご自身の気分が変わる(良くなる)ものを取り入れましょう。
疲れ切っている人はなかなか気持ちが切り替わらないものです。

3.最後に、遊び
旅行やスポーツ、ご自身の趣味に打ち込みましょう。
ここまでこれれば多少のストレスを受けても
発散する逃げ道ができるのでイライラ疲れにも対応できるようになります。

何事も無理がないように続けていくことが大切です。
今回は自律神経を整える
【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】のメニューをご提案しました。
メニューはご相談でご変更可能ですので
きになるメニューはお気軽にお声掛けください＾＾

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com
馬渡　一輝

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体