本日のクライアント様

・めまい、立ちくらみ
・乾燥肌
・不眠
・髪がパサつく

このお悩みに共通しているのは、『血液不足』です。

身体が血液が足りない状態になっていると、
血虚体質になりやすく疲労もたまりやすい状態が続いてしまいます。

これらを改善するためには、
血液をしっかり作ってくれるレバーや赤身肉を食事に取り入れたり、
間食には旬のフルーツやクルミなどがオススメです。

また、ゆっくり入浴して睡眠時間をたっぷりとることも大切です。

睡眠不足は乾燥肌の元にもなってしまうので要注意です。

【漢方アロマヘッドスパ】

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甲斐　千明

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