本日のクライアント様

・生理痛
(頭痛、腰痛、腹痛etc…)
・むくみ
・冷え

本日のクライアント様は、以前は気にならなかった生理中の様々な痛みを
感じるようになってきたことがお悩みでした。

環境が変わったり、年齢を重ねたりすることでお身体も変化していきます。
その影響で、女性は生理中のお悩みも変わっていきますので、
その時に合わせて対処してあげましょう！

こちらのクライアント様の場合ですと、１番は冷えの改善が１番大切です。

外が寒くて体が冷たい！というのももちろん『冷え』ですが、
こんな症状に見覚えがある方は要注意！です。

・肩こり・腰痛が気になる
・手足がむくみやすい
・手足の末端・下肢が特に冷える
・お風呂からあがるとすぐに体が冷える
・胃腸が弱く、すぐに下痢をする

こういう症状が出ている方はお身体を芯から冷えてしまっているので、
生理中のお悩みに繋がりやすいのです！

こんな時の対策は、、、
・温かい食材を取りましょう！
(かぼちゃ、ねぎ、生姜、鮭、お味噌)

・冷えが気になる箇所をカイロで温める
・５本指ソックスを履く

・下半身のストレッチで血流を促しましょう

少しのことでも気づいた時にしてみてくださいね！
続けることで効果あり◎です！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
川島　萌子

【漢方アロマヘッドスパ】

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