内蔵型冷え症は、カラダ全体の血液の流れが滞ったり、
代謝が落ちたりすることで引き起こされます。
こういった内蔵型冷え性になりやすい原因は、
体質や普段の生活習慣が深く関わっているのです。

▼ 内蔵型冷え症になりやすい人の特徴

・冷たい食べ物や飲み物を頻繁に摂っている
・カラダを動かすことが少なく運動不足気味
・デスクワークなど1日座っていることが多い
・仕事が多忙でストレスと疲労が溜まっている
・湯船にはつからずシャワーだけで済ませている
・コンビニやスーパーのお惣菜が多く栄養バランスの整った食事ができていない

冷たい食べ物や飲み物ばかり摂取していると、胃腸が冷え、
消化不良を引き起こす場合もあります。
また、人のカラダは筋肉の収縮により熱が生み出され、代謝が上がる仕組みです。
そのため、日ごろ運動する機会が少なく、筋肉が十分に収縮しないと、
血液の巡りが悪くなり、代謝も落ちて内蔵型冷えを招いてしまいます。

お腹は、大切な臓器が集まっている大切な部分です。
お腹が冷えてしまうと内蔵機能の低下や血行不良といった
体調不良を引き起こしてしまいますが、
逆にお腹をしっかり温めれば、不調を改善できるだけでなく
元気で健康なカラダを手に入れることができます。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

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