４月に入り、新年度がスタートしました。
皆さんの中にも、環境が変わった方も多いとおもます。
この時期は特に自律神経のバランスが崩れやすくなる季節です

寒暖差もあるので体調を崩しやすい時でもあり
風邪や花粉症、頭がボーっとする、イライラして眠れない、怒りやすくなる、
気持ちが落ち着かない、吹き出物などの皮膚トラブルなどは、春の時期に悪化しやすくなります。
漢方ではこの時期、自律神経に影響する「肝」のケアが大切といわれています

今回のクライアント様は
めまい
月経不順
ドライアイ
寝不足

肝は「血の貯蔵庫」と考えられていて、活動している時には必要に応じて血を送り出し、睡眠時には肝に集めて蓄える、という働きをしています
栄養の不足やストレスなどで肝の働きが弱くなると機能も低下してしまい今回のクライアント様の様な不調もでやすくなります

今回は「WOOD」「 HEAT」で不足しがちな血を補い、血行を良くすることで肝の機能を高める様アプローチしました

軽い運動
ストレッチ
お風呂に入る
などリラックスする時間を作りましょう

以前ブログでもご紹介した自律神経を整える日頃のケアも細かくご紹介しているのでぜひ参考にしてみてください！！

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KALEN DAIKANYAMA