朝は体調が悪くなかったのに、夕方になったら急に気持ち悪くなり腹痛が起きる原因は、体の冷えによって起こります。

冷え性によって吐き気と腹痛が起こる原因
血液のめぐりが悪い
ホルモンバランスの乱れ
血のめぐりが悪くなると、吐き気や腹痛だけではなく、頭痛や肩こり、腰痛などを引き起こします。
さらに、体温の調節をする脳の視床下部はホルモンの分泌も管理しているため、冷えによってホルモンバランスが乱れる場合もあります。特に女性はホルモンの乱れによって、生理前や生理中に起こる貧血や、気持ち悪い症状が起こる可能性があります。

吐き気と腹痛をすぐに治す方法は
1.服を着替える
温かい服装に着替えます。肌着や靴下も丈の長いものに変えましょう。

2.毛布で体を温める
毛布や布団を首元までスッポリ被って体を温めましょう。

3.白湯を飲む
熱湯ほどではなく、すぐに飲める程度の熱さの白湯をコップ1杯ゆっくりと飲みましょう。
コーヒーや紅茶は体を冷やす作用があるので飲まないようにしましょう。

5.カイロをお腹のへそ下に当てる
ホッカイロをおへその下に当てます。すると吐き気と腹痛がみるみる楽になります。

へそ下にはツボが集中していて、気海というツボがあります。気海の効能には下痢や消化不良に効果があるといわれています。

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井上昌美

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