食べ過ぎたときや、お腹の調子が悪いなと思ったときに感じる痛みです。胃の問題と言っても軽い胃炎から、がんなどの重篤な病気に至るまで、大小様々です。
胃に問題を起こすことの原因としては、
飲み過ぎや食べ過ぎ過度のストレス
緊張過労
寝不足陽気の問題
冷え風邪など
さらに、脳疲労を起こして胃の働きが悪くなった時や、免疫力が落ちた時などにも、異常緊張を起こして胃の問題が発症しやすいのです。自分でも気がつかないようなことが原因で胃に問題が起こることもあります。胃以外にも小腸や心臓にストレスや負荷が掛かった時にも、その反射から、みぞおちに痛みがあらわれることがあります。

みぞおちの痛みの対策は、身体のバランス調整や、内臓や神経の機能回復を促進すると、改善が早くなるので、対策としておすすめです。
みぞおちの痛みがつらいと、痛みによる緊張から、身体を反らすのがつらくなりやすく、前かがみぎみの姿勢が多くなりがちです。
仰向けで眠ることさえ、つらいときは、比較的楽な横向きの姿勢で眠ることがおすすめです。

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KALEN DAIKANYAMA
井上昌美

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